一日めは仕事しながらだったけど、二日めの昨日は家で夫と一緒だったので全く食べないのは許されなかった。
のでお昼は軽くざるそば。www
この一日一食断食、意外と平気です。
夜は好きなもの食べられるという余裕があるからかな。
朝はコーヒーとヨーグルト。
昼は生ジュース。
夜は好きなもの。
意外と夜もドカ食いしません。
ちなみに体重はまったく変化なし！泣
便秘っぽいのでもっと水を飲んだほうがいいのかなー？
今日はシルエットに効く！というお茶を持ってきました！
もうちょっとがんばります！
のでお昼は軽くざるそば。www
この一日一食断食、意外と平気です。
夜は好きなもの食べられるという余裕があるからかな。
朝はコーヒーとヨーグルト。
昼は生ジュース。
夜は好きなもの。
意外と夜もドカ食いしません。
ちなみに体重はまったく変化なし！泣
便秘っぽいのでもっと水を飲んだほうがいいのかなー？
今日はシルエットに効く！というお茶を持ってきました！
もうちょっとがんばります！