体調崩したときに食べるものは？

体調崩したときに食べるものは？

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主に流動食でゼリー、ヨーグルトやお粥を食べます。

生姜や葱が健康に良いと信じているので

中華だしに生姜と葱の中華粥を作ります。

年明け早々の風邪の時は熱があって

台所の寒さに負けたので、ゼリーとオニオンコンソメスープ。

食欲が無かったにも関わらず、体重が増えた。

恐らく水分補給を積極的に行ったので

それが原因か、実際に今朝の体重計測では

ここ5年間での最軽量。

そう言えば年明けてからまともに食べたのは

2日のカレーかな。