豚こま切れ肉があったので
食事が進む味付けにし 丼にしました
ご飯は「奇跡の玄米」です。
やっぱり
美味しい～
下にレタスの千切りとみずなをしきました
レシピは
たまねぎのみじん切りが入ります
そこだけ面倒でしょうか？(笑)
他は簡単です
フライパン一つで出来ますから。
先週はサッカー漬けでした。
月・水・木・金
4日も連続で通いました
まだ 振替が残ってるので計画せねば・・・
空手の稽古も行ってきました
平安初段ですが いまだ一人でやるとわかんなくなることありです。
手の角度 足の向き
膝を曲げる 手のひらをくっつける
なってない部分が多いですが 褒めて特に注意はしませんでした
今日もこのあと 大会が近いから
練習させたいんだけどな
喧嘩になるのでお口チャックです。