こんばんは。
Lien-Yogaインストラクターの佐古亜矢です。
40代からの美UPスタイルプログラム
〜食べないとあかんダイエット〜
チャレンジをはじめて45日が経ちました。
このプログラムはホンマに痩せるん？
と思うぐらいしっかりお肉を食べます。
なので、
焼き肉、焼鳥は最高のダイエット食！
ただしー（笑）
ルールがちょっと細かいのです。
どんな感じかというと…
タンパク質は一種類！
そのお肉何グラム？
混ぜない！
シンプルに！
などなど、画像チェックで指摘されます。
その他にも
一日15000歩！
最低でも7000歩！
歩きます。
私は優等生ではないので達成率は低めです。
ですが…結果は出てきてますよー♡
なんと
5号のパンツが
履けるようになりました！
Theoryでいつもどのぐらいのサイズですか？
って聞かれたので…
『9号です』って言ったら
『7号でもいけそうですけどねー』って（笑）
まぁ、確かに7号のサイズのパンツとか買ったことあるけどそれはたまたまで…
なんて思いながら試着したら
めっちゃブカブカ！
『お客様、5号でいけますね』って（笑）
5号って人生初です！
サイズに現れると嬉しいですねー。
チャレンジはじめた時から
お腹出したウェアでレッスンしてるので
お客様も変化をみてくださっています。
先に言っちゃう！
これ勇気いるし、結果出なかったらカッコ悪いなーって思いませんか？
結果にコミットする。
だからライ〇ップさんはうまくいくんですね♡
本気でカラダを変えたい方は
サポーターをつける。
そして言っちゃう！
この2つは大事なポイントです！
コレは去年撮ってもらったプロフィール用写真ですが、来月また撮っていただけることになりました。
なんかむちむちしてるな…
写真撮っていただくまで
チャレンジ続けてみます！
次の報告が完結編かな（笑）
ラストスパート！がんばります♡