そのまま放置してました。
車。
ショートの長靴。
まるで、氷点下もしくはトップシーズンのスキーでフレックス150のブーツを脱ぐくらい、脱げなかった。
花粉と黄砂がこびり付いていた。😰
洗車して綺麗になった。
今日の暑さにはぴったりだった。
先月のスキーから帰って来て翌日入院。
入ったけど、脱ぐときが大変だった。
で
ご褒美のスタバ、ストロベリー ディライト フラペチーノ。
ギブスから解放されて4日目ですが、そろそろ脹ら脛の筋トレを始めようと思い、トレーニング用のゴムを探したんですが見つからない。
これが、なかなかキツイ。
100均のトレーニングゴムでとりあえずスタート。
これが、なかなかキツイ。
ほとんど引っ張ってないのにアキレス腱が切れそう😰
徐々に回数を増やして、強力なゴムにステップアップしていかないと。
本日、ギブスがとれました。
約2週間お世話になったギブス。
だいぶ右の脹ら脛頑が細くなってる。
汚さないようにしてましたが、かなり汚れてた。💦
ギブスを取った直後。
足首は動かしていなかったから逆に太い。😓
装具とか無し。
ギブスをした時と取った時が1番再断裂を起こす可能性が高いと脅かされた。
右足に全重掛けてもいいと言われましたが、そんな事を聞いたら怖くて当分無理。
とりあえず、歩行時は松葉杖を使うように言われたので、次回診察までは松葉杖生活が続く。