トレーニング開始

ギブスから解放されて4日目ですが、そろそろ脹ら脛の筋トレを始めようと思い、トレーニング用のゴムを探したんですが見つからない。

100均のトレーニングゴムでとりあえずスタート。

これが、なかなかキツイ。

ほとんど引っ張ってないのにアキレス腱が切れそう😰

徐々に回数を増やして、強力なゴムにステップアップしていかないと。