研修会からスタート。
約半年ぶりに履いたブーツ。
き、きつい。
ブーツが縮んだ❓
ウエアもクリーニングから帰ってきてから初めて袖を通したんですが、こっちも縮んだ❓❓
ブーツは履いている内に具合よくなってきましたが、ウエアは。
自前の耐衝撃緩衝材が計画よりも安全を考慮して多過ぎたらしい。😓
3月までに減らさないと...。😞
研修内容は、
う～ん、身体が拒否反応を起こしてる。
シュテム、外足を出したら直ぐに内足を引き寄せる？
1.外足を開いて
2.内足を引き寄せて
3.そのまま外足に乗りながらズラす。
❓❓❓
1.外足を開いて
2.ストックを突いて
3.外足に乗りながらターン
4.自然に内足が引き寄せられる
と教わった私には難しい。
凹んでます。
なので、宿の食事で気分転換。
この時点で、緩衝材増量。😱
ダメダメです。😰