斉君、国体の練習中にぎっくり腰
に。あるいたり、立っていることは大丈夫そうですが、上下の衝撃が加わると痛みがするようで辛そう。
技術選があるので無理は出来ない、させれない。
と言うことで、緩・中斜面をメインに基本操作から確認。
この基本操作、凄く重要でスキー全体の滑りが変わった。
先ずは、プルークで外足を進行方向にずらして行く練習。
できてきたら、横滑りで内足のずらす為の両板で斜面を削る感覚を覚え。
プルークで内足をずらす練習。
これだけで半日が終了。
上半身の使い方。
ターン前半の上半身、腰回り、板の関係。
どのタイミングで、どこから動かすか、普段あまり意識していない細かいところの確認。
滑走中にインカムで指示してくれるので、正しい動作とタイミングがずれている時の違いが実感できる。
あとは、反復練習とビデオでチェック。
この繰り返しが良かったみたい。
最終日の午後、数本、上半身の使い方の確認で大回り。
この時、今まで悩んでいた切り替え方がスムーズに出来た
あまり褒めてきてない、斉君にニッシーさん、大回りヤバよ。 と最高のお言葉をいただきました。
小回りの基本操作が、大回りにいい影響を与えてくれたみたいです。
夏から大ちゃんに基礎を作ってもらい
シーズインから、大ちゃん&栄ちゃんにアドバイスを貰った成果が出たようです。
いや～、スキー楽しい。
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