一日に何時間、ディスプレイを見ますか？
朝のテレビから始まり、携帯、パソコン、帰宅してkらのテレビまで・・・。
多分、13時間から15時間くらい見ているような。
眼精疲労（自覚無し）。
先日、タイ古式マッサージを受けたところ、頭の皮膚がこわばっている。
多分、眼精疲労の影響と言われました。
頭皮をマッサージするのと目に蒸しタオルをすると良いと言われたので
お試しで蒸気でアイマスクを使ってみました。
以前から気にはなっていたのですが、どうしても手が伸びずにいた商品。
こんな暑い季節にと思いながらも使ったとろこ、これいいです。
さすがに蒸気モクモクではありませんが、目の周りが温かくなりウトウトします。
実際、5分ほど寝ちゃいました。
カモミールジンジャーの香りにしたのでその効果もあるのかな？
使い終わった後、ぐっすり朝まで爆睡でした。
起きてからも目の周りが楽。
肩も少し楽になったような・・・。
はまりそうです。
