こんにちは！
みなさんはコロナをきっかけにはじめた趣味はありますか？
私はコロナ前から少しだけはじめていたのですが、
コロナをきっかけに本格的にはじめた趣味があります。
それは…
Running🏃
コロナ前は月に1回ランニングすれば満足していたのですが、笑
今は週に2回ほどランニングするようになりました！
そして続けるうちに体力もつき、前は5kmが限界だったのに、
今は時間さえあれば10km以上走れるまでに成長しました✨
ただ、決して毎回爽やかな表情で走り終えているわけではありません✋
真夏で湿気が多い中走り終えたときは、気持ち悪くなる時もあります。笑
それでも私が走り続ける理由は、
ゴールまで諦めずに頑張った自分に自信が持てるから。
「もう走るのをやめたい」と思うぐらい辛くても、とにかく一歩前に進む。
一歩一歩の積み重ねで必ずゴールに辿り着ける。
辿り着いた先には達成感と、少し成長した自分が待っている。
ランニングを通じて、身体だけでなく心も健康になります🌷
またモチベーションを上げるために、私は形から入りました。
ランニングするときの格好はいつもこんな感じ。
基本全身Nikeで走っています✓
お気に入りのウェアを着ることで、
ランニングのテンションも上がりますよ💜
そしてランニングの質を高めるためにも
シューズ選びはとっても重要！
実際の店舗で試着し、自分の足に合うシューズを選びましょう😊
自分の足に合わないシューズでランニングすると
怪我の原因になるので気をつけましょう💦
あと個人的に、ランニング用の靴下をはくことをおすすめします！
普通の靴下と違って厚手で足をしっかり包みこんでくれるので、
とっても走りやすくなります。
ちなみに私のランニングの時の必需品は、
- Airpods Pro ⇒ 好きな音楽でテンションを上げる
- スマートフォン ⇒ 音楽を流す＆NRCアプリでランニングの記録
- ランニングポーチ ⇒ スマートフォンや家の鍵を入れる
- 帽子 ⇒ 日焼け対策＆すっぴんを隠す
NRC（Nike Run Club）アプリはめっちゃおすすめなので
また今度ご紹介します💛
少しでも興味を持ってくださった方は、
まずは短い距離からはじめてみませんか？
速く走れなくたっていいんです。
短い時間でも全く問題ありません。
とにかくまず走ってみる。
走り終えた時の達成感で
今まで見えていた景色が少し違って見えるようになるかもしれません🎵
ランニング前後は怪我をしないよう、ストレッチを忘れずに！
それでは、
Stay Safe & Have a Wonderful Weekend💕