最近のおすすめと気づきについて♡♥♡

aloha

ワンちゃんネコちゃん、ペットさんと

自然と調和し

地球でまぁるい暮らしを

サポートしております

ホリスティック獣医師

ヒーラー

ウェルネスケアアドバイザー

の

はしもとりさです

今日も遊びに来てくれて

ありがとう

ステキな時間を

お過ごしですか？

まだ暑さはありますが

風はだいぶ秋めいて

きましたね

先日

中華フェスに

いってきました🤭

そして

かわいい

パンダさん

おやつに出会いました✨

甘酒って

温かくして食べると

しっかりおやつだなぁって

改めて

気づきました

そして

楊先生のお菓子やさん

ハスの実でできた

おやつなんだって

ハスの実

最近の推しで

精神を落ち着かせる効果が期待できるので

ワンちゃんネコちゃんにも

おすすめの薬膳食材の

ひとつです

特に今は

夏の陽の気満載な時期から

陰が極まってくるときなので

バランスをはかるのに

こうした

食材を活用するのが

とってもおすすめです

そして

帰りに

クレソンを買って

最近のお気に入りは

このお徳用クレソン

おっきいでしょ？🤭

クレソンは

血液クレンジングにもおすすめです

薬膳としては

🌿 薬膳的な視点（東洋医学）

• 性味：辛味・苦味、涼性
• 帰経：肺・胃・肝
• 効能：
  
• 清熱解毒（体内の余分な熱を冷ます）
• 利水消腫（水分代謝を助け、むくみを改善）
• 健胃消食（消化を助け、食欲を整える）
• 行気活血（気血の巡りをよくする）

栄養素的には

🍀 栄養学的な視点

クレソンは「世界一栄養価の高い野菜」とも

いわれるほどのスーパーリーフ。

• ビタミンC：抗酸化作用、免疫力サポート
• ビタミンK：骨や血液の健康を守る
• β-カロテン（ビタミンA前駆体）：皮膚・粘膜・目の健康
• カルシウム・マグネシウム：骨や神経の安定
• 鉄分：貧血予防
• グルコシノレート（辛味成分）：解毒・抗酸化作用（ブロッコリーやカラシ菜と同じ仲間）

デトックスは

人もわんにゃんも

こころとからだの

健康の

ひとつの鍵です🔑

また

気血の巡りの

強いサポーター

なので

健やかな暮らしの

力強い味方です🫶🏻🫧🌈💕

あっ、食べたい✨

って

ワクワクで

おやつや

加工食品を食べたく

なること

ありますよね

それも

大切な

こころの栄養だと

おもうんですね

その中で

クレソンやパクチー、ごぼう

黒きくらげを使って

デトックスをして

バランス

をとっていくことも

地球を楽しみながら

心と体を労わる

優しい暮らしだなと

おもいます🎀🫧

ピンとくるものがあれば

取り入れてみてね🐬🫧🌈

そして

今朝は

皆既月食でしたね🌝

皆既月食について

調べていると

あれ、

これ

この世界のはなしのままだ

って

感じてね

そのおはなしを

今回は

紡ぎました

🌈皆既月食が映し出す、現実創造とわたしの光🌝｜risa♡ホリスティック・自然療法・薬膳

そして

満月は手放しワークにも

最適なときなので

ジャーナリングワークも

つくってみました

🌙 皆既月食と現実創造のジャーナリングワーク 🌞🌏🌑｜risa♡ホリスティック・自然療法・薬膳

みんなの

最高の地球体験に

寄り添えたら

嬉しいな🌝

今週も最高の地球体験を

いってらっしゃい🌏💫🫧🐾🫶🏻💕

今日も一緒に遊んでくれて

ありがとう

mahalo

aloha nui loa

沢山の愛を込めて

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