aloha
ワンちゃんネコちゃん、ペットさんと
自然と調和し
地球でまぁるい暮らしを
サポートしております
ホリスティック獣医師
ヒーラー
ウェルネスケアアドバイザー
の
はしもとりさです
今日も遊びに来てくれて
ありがとう
ステキな時間を
お過ごしですか？
ネモフィラ
大好きなおはなのひとつ
です🤭
はじめにお知らせです
５/６ 火曜日 祝日
１１：００～
Rireで
わんちゃんねこちゃんのごはんの
セミナーを
開催します
参加費は
Rireにお越しのみなさまは無料
一緒にご参加のお友達さんは¥５００
ビジターの方は¥１０００
に
なります
♡わんちゃんねこちゃんを飼い始めた方
♡手づくりごはんをはじめたい方
♡わんちゃんねこちゃんのごはんについて学ばれたい方
♡未病ケアを取り入れていきたい方
♡この子になにかできることないかな♡という方
♡療養中療養後の子のケアしたいなという方
♡シニアさんのケアをしていきたいな♡という方
♡この子に優しい選択をしていきたいな♡という方
におすすめのセミナーです
みなさまにお会いできますことを
楽しみにしております
今日も早速エネルギーレッスンから
はじめていきますね
どんな
メッセージを
受け取りましたか？
なんだか不思議な天気が続いていますね
春は『リラックス』も養生の
重要なキーワードのひとつになります
ほっこりゆっくり
お過ごしくださいね
今回は
こんな時期におすすめの
ワンちゃんネコちゃんと一緒におこなう養生法を
ご紹介していきます
その１ リラックス
春は木の季節で肝の季節です
気をのびのびと流すおすすめが
深い呼吸です
呼吸は
体のいらないエネルギーを吐き出し
自然界のエネルギーを取り入れている
実は一番簡単で一番大切な
未病ケアになります
横隔膜や肩が
硬くなっていても
呼吸が浅くなるので
マッサージをして
軟らかくしておくのもおすすめです
お気に入りの精油を活用したり
自然の中で
わんちゃんねこちゃんと一緒に
深い深呼吸を行っていきましょう
腹式呼吸は
リラックスしたいときに
胸の上の方（鎖骨の下）まで吸い込む
完全呼吸や胸式呼吸は
リフレッシュや
意識をクリアにしたり
余分な力を抜きたいときに
おすすめです
ナーディーショーダナ
片鼻呼吸は
ナーディ
エネルギーの通り道をクリアにしたり
意識を今ここに集中させたり
頭の中をクリアにするのに
おすすめです
こちらにのせておきますね
深い呼吸をしながら
ワンちゃんネコちゃんを抱っこしていると
ワンちゃんネコちゃんへの
リラックス、ヒーリングにも
繋がります
その２ 適度な運動
その１と同様に気の巡りをよくする
おすすめの方法２つめが適度な運動です
わんちゃんでしたら
少し息が速くなるような
早歩きがおすすめです
（心臓や関節の弱い子は控えてね）
人も好きなスポーツや
お散歩や早歩き、ランニングもおすすめです
その３ 自律神経を整える
春は木、肝の季節で自律神経とも深いかかわりがあります
また、環境の変化やこうした寒暖差もありますので
自律神経のバランスを整えていくことも
おすすめです
ヒトはキャット＆カウがおすすめです
ペットさんも
あまり背骨を動かさない子たちは
お腹をちょっと触れて
キャット
背中をちょっと触れて
カウ
を
介添えしておこなうのがおすすめです
寝る前に
ゆっくり
深い呼吸でおこなうと
とっても気持ちいいですよ
その４ 目を使い過ぎない
目は肝と関連していますので
目の使いすぎは肝をいためやすくなります
空を眺めたり、夜空を眺めたり
春の木々や風の音、鳥のさえずり、
花や青葉の香りを感じて
春を肌で感じるのもおすすめです
自然と触れていると
自然の力、
自然治癒力や本来のわたしたちの勘などが
ますます高まるので
おすすめです
また、
情報をあまり取り入れないことも
健やかなこころと体、エネルギーにも
おすすめです
その５
こうした時期は胃腸やひとりひとりの
苦手なところに不調和がでることがあります
胃腸は土、健やかなこころと体、
快適な暮らしの土台になりますので
脾をととのえるような
たまご、鶏肉、さつまいも、しゃけ、さといも、
山芋、人参、なつめ
などを
温かいスープで取り入れることが
おすすめです
皮膚が痒いときや
花粉症などアレルギーがでやすい時も
症状のケアと同時に
脾も整えていくことも
根治や緩和、その後の健やかな暮らしにも
とてもおすすめです
脾は湿気をきらいますので
炭水化物を食べ過ぎないことも
おすすめです
お腹のおへその少し下に
関元
っというツボがあって
お腹のケアや
全体のバランスを整えるのにも
おすすめのツボになります
カイロやお灸で
温めることも
おすすめです
Rireでも
診察時に取り入れている溶岩浴マットを
溶岩浴としてご提供して
おりますのでお気軽にご利用ください
その６ たくさん笑う
笑いはわたしたちも
ワンちゃんネコちゃんも
免疫を高めたり、邪気払いにも繋がり
本来の周波数に戻してくれる
魔法のツールです
笑っていると
ペットさんたちって
一緒に喜んでくれますよね
笑っていると
『あれ、さっきまで何考えてたっけ？まーいっか』
ってなりますよね🤭
あれ
パラレルが変わっているんだなぁって
わかりました
一緒にたくさん笑って
楽しい時間を過ごしてね
以上
今におすすめの養生６つを
ご紹介いたしました
みんな
元気に笑顔いっぱいに
パパママ、ご家族のみんなと
楽しい地球体験を楽しんでね
今日も一緒に遊んでくれて
ありがとう
mahalo
aloha nui loa
沢山の愛を込めて
渋谷区の
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