aloha
ワンちゃんネコちゃん、ペットさんと
自然と調和し
地球でまぁるい暮らしを
サポートしております
ホリスティック獣医師
在宅ケアカウンセラー
ヒーラー
の
はしもとりさです
今日も遊びに来てくれて
ありがとう
ステキな時間を
お過ごしですか？
今朝
『ワクワク地球ランドの
ワクワクスペースのひとつ
Rireにようこそ♡』
っという言葉が浮かんできて
思わずパシャリ🤭
今日は冬至ですね
わたしたちの意識や意図の力は
とってもパワフルなので
意識や意図を使った
おすすめワークを
今日はご紹介します
楽な姿勢で座り
目を瞑り
ゆっくり
深い呼吸をしていきます
『冬至のエネルギーを借りて
肉体感情体精神体霊体、
チャクラ
過去現在未来
思考パターン、感情パターン、創造パターン
反応パターン、行動パターン
信念、フォログラフにおいて
最高最善のプログラムに
今この瞬間から切り替えます』
っと意図して
ゴールドの光が降り注いでいるのを
イメージして
呼吸を深めていきます
細胞ひとつひとつが
光り輝き
生き生きとしているのを
イメージの目でみていきます
不調のある方は
その場所を重点的に
注いで
黒い硬いものが
溶けてなくなり
きらきらと光り輝いているのを
イメージしていきます
脳や全身にいきわたったら
オーラ領域まで
キラキラ光り輝いているのをイメージの目でみて
ゆっくり目を開いていきます
手足をゆっくり叩いて
お水を飲んで
このエネルギーを
グランディングさせていきます
わたしたちの
パターン
が
不調や
現実の世界に現れているので
このパターンを
切り替えていくのに
こうしたエネルギーワーク
イメージの力を使ったワークは
とっても
おすすめです
自身の反応も
身体の細胞の反応も
パターン化しているので
切り替えていくと
内側の外側の
ますますの健康に
繋がっていきます
私たちの意識の反映なので
わんにゃんにもおすすめです
ぜひおこなってみてね
今日も早速エネルギーレッスンから
はじめていきますね
どんな
メッセージを
受け取りましたか？
今週は
アジュナチャクラ
第６チャクラ
サードアイチャクラ育み週間
開催中です
５回目の今日は
冬至
っということで
蓮の花の瞑想をおこなっていきたいと
おもいます
あぐら座に座り
目を瞑り
大きく一度口から吐いて
鼻で深い呼吸を
していきます
ハートチャクラ
サードアイチャクラに
とっても美しく光り輝く
蓮の花をイメージしていきます
綺麗に咲き誇る蓮の花を
みながら
ゆっくり
呼吸をしていきます
意識は
蓮の花にむけていきます
一点の方がしっくりいく方は
ハートチャクラまたは
サードアイ
どちらか
しっくりいく方に
意識をおいていきます
なかなか
サードアイ
アジュナチャクラに
意識を置けないな
っというかたは
眉間の少し上を
中指でくるくる円を描いてマッサージをしたり
この眉間の少し上から一気に
息を吸って
吸った呼吸を
アジュナチャクラにあてる
ようにして
はいてー
これを
数回くりかえすのも
おすすめです
免疫力は
ハイハートチャクラと
いわれていますが
サードアイ
アジュナチャクラや
ハートチャクラも
大切だなぁと
感じています
瞑想による
幸福ホルモンの分泌や
自律神経への働き
など
物質的な部分の効果も
証明されています
わたしたちのはなつ
ハーモニーが
わんにゃんや
ペットさんへの
ますますの祝福にも繋がっていきます
心地のいい限り
瞑想を深めていきましょう
瞑想が苦手な方は
誘導瞑想
エネルギーワークなどから
入っていくのもおすすめです
youtubeやインスタで
UPしていますので
こちらも
ご活用くださいね
心地のいい限り
おこなったら
ゆっくりと
アジュナチャクラに
意識を置きながら
目をひらいていきます
視ている意識
とは
この
アジュナチャクラ
サードアイに
意識を置いている状態になります
本来の自分を生きていく
自分に還っていく
そんなかたは
この瞑想も
おすすめです
サードアイや
高次のチャクラだけでなく
下の１～３のチャクラも
育んでいく事が
本来の自分を生きるに
とても
大切に
なってきます
このクールが終わっても
ぜひご自身でも
続けてみられてみてくださいね
また
マンツーマンで
エネルギーをみながら
その方その方にあわせて
目標設定をしながら
パーソナルでも
おこなっております
ご希望の方は
mailにて
ご相談ください
最後は
マントラ
AUＭ
オーン
を３回唱えて
アジュナチャクラに
響かせていきます
お楽しみさまでした
ステキな
冬至時間を
お過ごしください
今日も一緒に遊んでくれて
ありがとう
mahalo
aloha nui loa
沢山の愛を込めて
渋谷区の
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ヒーリングサロン
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