aloha
ワンちゃんネコちゃん、ペットさんと
自然と調和し
地球でまぁるい暮らしを
サポートしております
ホリスティック獣医師
在宅ケアカウンセラー
ヒーラー
の
はしもとりさです
今日も遊びに来てくれて
ありがとう
ステキな時間を
お過ごしですか？
先日
麻布台ヒルズクリスマスマーケットに
いってきました
はぅ
大好きが詰まった
宝箱でした
ありがとうございます
シチューホットパンを
作っていたとき
お野菜を
入れていて
お野菜たちも
～にいいよ～
～にいいよ～
って
教えてくれて
ほんとに
料理って
ホワイトマジック
錬金術
お薬を
つくっているんだなぁ
魔法の
ツールだなぁ～
っと
感じました
最近教わったことは
食を少なめにした方が
ミトコンドリアが活性化するよ
っと
いうことでした
ピンとくる方は
取り入れてみてね
精油達の香りも
さらに
奥深く
グレードアップしているのを
感じています
わたしたちが地球と共に
次元上昇し波動をかえ
体験するものが
感覚としても
こうして
表れているのですね
クリスタルたちも
よりパワフルに
活動を共にしてくれています
今療養中の方やペットさんも
何となく気になる
精油やクリスタルがあるとき
何となく
は
魂からのメッセージなので
取り入れてみてね
最高最善のギフトが
皆様に届きますように
愛と祝福を
今日も早速エネルギーレッスンから
はじめていきますね
どんな
メッセージを
受け取りましたか？
今週は
第６チャクラ
アジュナチャクラ
サードアイチャクラ
育み週間開催中です
ここまでで
なにか面白い体験や
気づきを得た方は
いらっしゃいますか？
わたしは
おかげさまで
ここに還ってきた～
っという
感覚や体験をしています
意識や思考は
ちょっとだけで
簡単に
車でいうハンドルをきっているような
馬車でいう
手綱を左右に向けているような
ほんとに微細なタッチで
向かう先がかわっていきます
思考の癖、パターンを手放して
ニュートラルに
しておくことが
おすすめです
意識を落とす
思考をクリアにしておくことに
２回目でお伝えした
ブラフマリープラナヤーマや
youtube、インスタでも
UPしている
ナーディーショーダン
プラナヤーマ
も
心地のいい方は
ぜひ
ご活用くださいね
noteにも
トーラス呼吸法を
載せていますので
こちらもぜひ
ご活用ください
さて
４回目の今日は
このアーサナを
一緒におこなっていきたいとおもいます
キャット＆カウ
ヨガの基本のき
ともいえる
このアーサナは
背骨の屈曲をしていくので
自律神経を整えていくことにも
おすすめです
中医学の世界では
本来わたしたちは
自浄作用や
恒常性など
環境に自ら適応していく能力が備わっているので
寒さ暑さにそんなに
負けることはそんなになくて
寒がり過ぎる
熱がり過ぎる
極難に弱い場合は
気虚や血虚、津液不足
もろもろ
バランスをどこかで崩しているので
未病
として
捉えていきます
ほんらいのわたしたちの力を
魂レベルでも
肉体レベルでも
取り戻していく
時代にはいってきたと
感じています
この心と体の陰陽のバランスを整えて
いくことにも
キャット＆カウ
おすすめです
今回は
アジュナチャクラから
視ながら
深い呼吸をして
ゆっくり
おこなっていきましょう
意識も自然と
今ここに
戻ってきます
毎瞬今ここ
自分に在る
に
このアジュナチャクラの
ワークたちは
ほんとに有効です
自分を生きる
これが
内側の世界外側の世界の
真の健康に
繋がっていると
考えています
そして
わんにゃんとの
ますますラブラブなワクワクな
暮らしにも♡
冬至前
ぜひ瞑想と一緒に
お気に入りのワークやアーサナを
取り入れていかれてくださいね
最後は
マントラ
AUM
オーン
を
３回唱えて
アジュナチャクラに
響かせていきます
お楽しみさまでした
今日も一緒に遊んでくれて
ありがとう
mahalo
aloha nui loa
沢山の愛を込めて
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