aloha
ホリスティック獣医師
ヒーラー
の
はしもとりさです
今日も遊びに来てくれて
ありがとう
ステキな時間を
お過ごしですか？
今日も早速エネルギーレッスンから
はじめていきますね
どんなメッセージを
受け取りましたか？
暑い日
湿気の多い日
少し涼しい日
変化が激しいこんな時
自身やペットさんの
自然治癒力や免疫力
本来の力を
整えてすごしたいですね
先日
イルカのおはなしを
ディズニーチャンネルでみていて
イルカさんたちは
あるサンゴに体をなすりつけていて
このサンゴには薬効があって
傷が感染症を起こさないよに
イルカさんたちは
体をなすりつけいるんだろう
っという
おはなしでして
すごいですね
自然の動物は
自然にどれが何に合うかを
知っているんですね
自然界の動物の行動をみていたら
自然のお薬がどんどんみつかりそうですね🤭
先日あるラジオをきいていて
ある漢方薬剤師さんが
ペットさんの調子が崩れていて
漢方を置いておいたら
自分で食べて
気づいたら治って
治った後食べなくなったという
おはなしをされていました
わたしたちも
こうした自分にこれがあうなと『感じる』
自然の力を取り戻していく
道の途中で
動物達は
先輩といえるかもしれないですね
今回は
夏におすすめな養生法を
お伝えしていきたいと
おもいます
夏は
火の季節で
臓腑は心、小腸の季節です
食材としては
苦味のもの
ゴーヤやオクラ、かぶなどの
がこの季節にあう食材になります
また、
火は金を抑える性質がありますので
金を補う食材
白いもの 大根や白きくらげ、かぶ、長芋
辛いもの 大根やかぶ
などを
一緒にバランスよくとっていくことも
おすすめです
また、
汗がたくさんでたり
気を消耗しやすく
暑さや湿気などの
外邪から
身を守っていくためにも
気をしっかり補っていく事も
大切になってきます
気を補っていくうえで
とっても大切なことのひとつは
脾・胃
胃腸を整えていくことです
脾・胃は
食べた食事から
気や血、津液をつくっているので
脾・胃が整っていると
質のいい気や血、津液をつくり
健やかな心と体をつくります
夏は
暑さで胃腸が弱くなることがあります
また
人さんの場合は
冷たいものやエアコンでも
胃腸が弱る事があります
脂っこいものを控えて
よく噛む
食べ過ぎない
温かな野菜スープなどを飲む
こともとっても大切です
脾・胃を補う食材として
さつまいもやじゃがいも、里芋
あじ、うなぎ、しゃけ
牛肉、豚肉、鶏肉
もも、りんご
など
自然の甘味がおすすめです
あずきやすいか
余分な水分を出すのにもおすすめです
先日おはなしした
足の裏のつぼ
湧泉
のツボもおすすめです
バランスの良い食事と
自然に寄り添う暮らしで
元気に楽しく
ステキな時間を
お過ごしください
今日も一緒に遊んでくれて
ありがとう
mahalo
aloha nui loa
沢山の愛を込めて
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