aloha
ホリスティック獣医師
ヒーラー
の
はしもとりさです
今日も遊びに来てくれて
ありがとう
ステキな時間を
お過ごしですか？
今朝は
こんな
ビジョンを
受取りました🤭
過去の自分が
放った意識、エネルギーが
可愛い自分の分身ちゃんで
その子が
今の現実の世界を一緒に共同創造してくれている
仲間たち
全てが自分なんだよ
この世界ほんとうは自分しかいないんだよ
っということが
腑に落ちた体験でした
そして
改めて
ひとりでは体験できないことを
一緒に体験してくれているみんなに
感謝がこみあげてきたのでありました
本当にありがとう
今ここ
自身がどんな状態か
意識はどんなエネルギーを放っているか
とっても大切だなぁと
可愛い愛おしい分身ちゃん達を
ワクワクのエネルギーで
生み出していってあげよう
っと
改めて
思ったのでありました
二極化
とよくいわれますが
自身の望む未来が
既に在る
さらに想像を超える未来が
既に在る
を前提に
今を
生きているか
（その未来にそぐわないエネルギーを
外してより自分に一致し続けていく
自分が創りだしているんだという意識）
未来はわからないもの
今から未来に向かっているか
今の延長線が未来
これからも同じだという感覚
（迷いの森を歩いている感覚、
自分ではどうにもできないという感覚）
生きている時間軸が
反対のベクトルなのかな？
なんて
ふと
おもいました
ちなみに
最近のお気に入りは
竹布 タケフ
です
竹から作られた布で
友人から教わって
試してみたら
エネルギーが
とっても柔らかくなって
自分の心も体も力が抜けてふわふわ
集合意識やそとのエネルギーからの
保護なのか
自身が整うから
ほんらいの心地よさになるのか
とにかく
心地よく
いい具合に力が抜けて
わたしはお気に入りでございます
都会に居ても自然の中のような
エネルギーでいられます
エネルギーに敏感な方は
特におすすめですよ
自身のお好みのエネルギーで
お好みの分身ちゃんを
つくっていこうねっ
さて
今日も
エネルギーレッスンから
はじめていきますね
どんなメッセージを
受取りましたか？
今週はヴィシュッダチャクラ
喉のチャクラ
スロートチャクラ
育み週間を
開催中です
第３回目の今日は
このアーサナを
行っていきましょう
ウトゥカタアーサナ
椅子のポーズ
の
ねじりのポーズ
足を揃えて立ち
椅子に座るように
骨盤の付け根から折りたたむように
丹田を背骨側に引き上げて
お尻を斜め後ろに下げていきます
膝はかかとから前にでないように
背筋をまっすぐに
かかと重心で
手を上にあげていきます
右手を腰
左手を上に伸ばしきったら
右にねじりながら
右腿の外側に
左の肘をかけていきます
右手も右側に
合唱をして
右腿と
左の肘で押し合っていきます
出来る方は
胸の前で合掌
目線は後ろ
一点を集中していきます
５～１０呼吸ほど
していきます
吸う時に
上にのびて
吐くときに
ねじりを深めていきます
同様に
反対側も
おこなっていきましょう
このポーズは
強度が少し強めですので
腰の弱い方
膝の弱い方は
無理のない範囲で
おこなっていきましょう
全体のチャクラの位置を整えてもくれる
アーサナです
自分を
周りのみんなとの愛と調和のなかで
表現していきたい
本来の自身の音色を奏でていきたい
そんな方に
喉のチャクラワークは
特におすすめです
頸椎の骨のアライメントが整うだけで
花粉症やアレルギーの改善に
繋がったり
高血圧の改善や
呼吸が深まることも
わかってきています
背骨全体にですが
首の骨も
ほんとに大切ですね
スッキリ
今ここに意識の戻る
わたしのお気に入りアーサナの
ひとつ
です
最後は
マントラ
HAM
ハーン
を
３回唱えて
喉に響かせていきましょう
お楽しみさまでした
だいぶ冷え込んでいますので
温かくして
過ごしてね
今日も一緒にあそんでくれて
ありがとう
mahalo
aloha nui loa
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