今日はドラえもんのような
キティちゃんのような
可愛い太陽さんです
さて
5月におすすめの
食材はこちら
っでですね
ここに書かれているように
温かくもなり
心臓に負担が
かかりやすい
時期でもあります
そこで今回は
弁膜症などの心臓の弱い子や
シニアさん
健康な子にもオススメな
心臓を強くする
ケアを
ご紹介したいと思います
そもそも
心臓って
何をしているところ
でしょう？？？
血液を巡らせる？
物理的なおはなしですと
血液を巡らせ
酸素と栄養素を
体の至る所に運んで
二酸化炭素を含んだ血液を
肺に送っています
心臓は
他の臓器と異なり
独自で拍動できる
神経を持っています
そして
心臓の調律は
宇宙と調律があっている
つまり
本来の調律を知っている
臓器ともされています
ヨガの世界では
心臓にアートマンっといって
自身の内神様が眠っていると
されています
ハンモック状の構造に眠る神様を
心地よく快適にお過ごしいただくことが
私たち生き物の
本来の『生きる意味』
なのかなと
個人的には
思ったりしています
この心臓は
本当の調律を知っているので
ここを整えることは
他の臓器や肉体
精神にも
とっても大切だと
考えられます
チャクラでは
ハートチャクラと
深いつながりがあり
精神性とも関係し
また人と人の絆を結ぶ
heart to heart
の
摩擦のない世界を創る
とても大切なところでもあります
この心臓強化ワークなのですが
以前
アナハタチャクラ、
ハートチャクラで
ブログでも書かせていただいたことが
あるのですが
ワンニャンは前足
人は腕で押す力
が重要になってきます
心臓の弱い子や
腰の弱い子たちは
無理のない範囲で
後ろ足を少し上げてあげて
手押し車のように
歩ける子は
歩きます
そうすると
前足の押す力が
ついたり
胸の中心に力が入るので
アナハタチャクラにも
響きます
ここはツボでは壇中っといって
気会なので
気を高めてくれて
めちゃくちゃスッキリ
パワーアップする
ツボでもあるんですね
胸の真ん中を
ぜひトントンしたり
くるくるしたりして
スッキリ感を
体感してみてね
そして
腕は
肺と心臓の経絡が流れているので
鍼灸をしなくても
筋肉を動かすだけで
鍼灸に近い効果が得られるなと
最近感じていてね
肺と心の経絡を
刺激して
エネルギーを流してくれます
チャレンジが好きな子は
この手押し車が大好き
できたら
めちゃくちゃ
褒めてあげてね
そしてそして
精油、
エッセンシャルオイル（アロマ）
で
オススメなのが
サンダルウッド
日本では白檀っとして
馴染みが深いと思いますが
とっても高次の香りで
思考がぐるぐるしちゃうときや
瞑想にオススメの香りでもあります
成分からみると
強心や
うっけつ、うったい除去
心性の咳を鎮めたり
っといったものが
望めます
なので
100%天然のピュアなオイル
を
ディヒューザーで焚くのも
オススメです
食材では
同源同治
ハツが
コエンザイムQ10も豊富で
心臓を強くすると
言われています
この他クコの実や
抗酸化作用の高い
フルーツやお野菜も
進行を抑えたり
未病治療に
繋がります
心臓を強くして
楽しく元気に
春を
楽しんじゃおっ
今日もありがとう
Mahalo
aloha nui loa
