感情とは五行のプールで泳いでいるようなものなのかもしれない

おはようございますっ

りさですっ

楽しい今ここをお過ごしですか？

先日撮った百日紅さん

風がふくと

ぴろんぴろんって

かわゆぃ

秋には秋の顔があるんだねっ

小さな生命の息吹たちっ

大仏様の

頭みたいやっ

先日朝カフェではなかったけど

夕カフェで

念願の代官山のカフェで

のんびり

ノート作り

わたしの相方は

いろんな情報をシェアしてくれるので

おかげでいろんなことをまなべて

それをまとめたり

自分の中に落とし込むために

ノートをつくってますっ

ここのこの感じが大好きなんだよねぇ

あっ、近くでも

森林浴できるやんって

おもった

木々とお話をしに

ちょこちょこ

通いそうですっ

先日の太陽さんっ

綺麗だねぇ

太陽さんが居ないと

なかなか元気でなかったり

するよねっ

最近

自律神経

自律神経

って

メッセージがきていてね

急に

日が短くなったりして

夏から秋に向かう今は

気分が落ち込みやすかったり

しやすい時期でもあるんだって

なんか

落ち込みやすかったり

急に不安に襲われたり

しやすいんだよなぁ

っていう方も

いるんじゃないかな？

わたしも

感情の波のサーフィンが

好きだった人なので

色々でるよぉ

この間ミカエルにね

もし不安が出てきたときは

どうしたらいぃ？

ってきいたら

『不安はあなたのものではありません』

って

感情全て

『これはわたしのものではない』

一回

ワンクッション置くことは

大切かもしれないねっ

じゃんっ

この間

ふと閃いて

切り貼り切り貼り

切って貼っての

作業が

昔からなぜか

好きなんだよねぇ

落ち着く

そして気づいたのだ

感情とは

五行というプールを

泳いでいるに

過ぎないということを

なにがいい悪いもなくて

全て過ぎれば

バランスを崩すんだよね

そして

このプールで泳がず

影響を受けないポイントが

ゼロポイント

感情が出てきたら

あっ、今ここなんだなぁ〜

あっ、これを感じてるんだなぁ〜

って

俯瞰してこの図を使ってますっ

感情感じるのが怖いって

蓋をしちゃう方は

よければこれ使ってみてねっ

最近の

わたしのゼロポイント

に戻る方法は

ヨガと

HIITなど

ちょっと激しめな運動

思考が動き始めると

自我、エゴちゃんが

動きはじめて

心がお座なりになるので

思考ストップに

こんなことをしています

後はノートつくったり

本読んだりすると

落ち着く

レメディを

使ったりもするよ

朝の

自分の操縦席に乗る時間は

なによりも大切にしてますっ

そして

HSP、エンパスさんたちは

多いとおもうんだけど

周りのエネルギーに影響を

受けやすいときは

呼吸に意識を向けて

常に自分にベクトルを向け

体をスキャンしたり

今ここ動かしている

とか今ここに意識をむけて

ひたすら褒める

そんなポーズもできるの

すごいねぇ

そんな思考とか生まれちゃうの？

きゃーかわいぃ

褒めまくる

周りのエネルギーの影響を受ける

＝操縦席を他者に与えてる

ことに気づいたんだ

強い人がいたら

自分は下手に

目立たないように

ごめんなさぁ〜ぃ

神隠し

的な

ごめんなさいって

なんやねん

だよね

自分ちゃんごめんねって

思って

そこから卒業しました

過去形にしてみた

田宮さんが

HSPの方の

対策法を載せてくれていたので

載せておくねっ

https://ameblo.jp/tsumakiyoko/entry-12624924175.html

田宮陽子『「とても敏感な人」…HSPは強みに変わる！』

うんっ、

覚悟なんだなって

わたしも最近よく思います

覚悟すると

丹田、お腹に力が入るというか

外側でなにが起きても

ぶれなくなるというか

決めること

そこから世界は創られていく

そう

思いました

相方が描いた絵

綺麗でしょ〜

優しい世界観だよねぇ

わたしも絵を描くの好きだけど

いつも頭にあるのを

うまく紙の上に表現できなくてっ

いつも

すごいなぁって

癒されながら

みていますっ

わたしもHSPだけど

昔はほんとにほんとに

辛かったけど

動物や人の気持ちに寄り添えたり

高次や自然と話せたり

ステキなスペックを

ありがとうって

最近は

よく思いますっ

昨日瞑想中に

大天使ラジエルが

いろんなビジョンをみせてくれてね

目の前には何もない

何もないものにひとは反応している

その視点に気がついて

って

教えてくれました

ならば塗り替えちゃえ

ってことで

感じたいことを

毎瞬毎瞬

感じることを

はじめました

そして街を歩いていても

そこは頭の中でお絵描きキャンバスで

ビルを森林に変えたり

道をレインボーにしたり

歩く道すら

ワクワクランドに

早変わり

今は

新月前ってこともあったり

秋に向かうときってこともあったり

自律神経が乱れやすかったり

落ち込みやすかったり

気持ちの乱高下が

ありやすいかもだけど

そんな時は

がんばらなくていいっ

自分にこもっちゃってもいぃっ

そんな時もあるよねっ

って

感情のプールに

浸かってるだけなんだなぁって

俯瞰して

ゆっくり休んで

自分ちゃんを労ってねって

わたしも

繊細な自分の自責を

よくしてきたから

今は

その自分ちゃんの

傷を癒す時間でもありますっ

この間

ジムの帰りに

街でふと聴こえてきた曲

昔

これを聴いて

よく泣いてたっ

この世界に

仲間がいないって

思い込んでたんだっ

どうして

人を傷つけられるの？

どうして

これをみて何も感じないの？

人の痛みを自分も感じないの？

この世界をみて

何も感じないの？

心痛まない？

なんて

そしたら

みんな地球家族で

仲間だった

だから

みんな忘れないでね

どんなに

ひとりぼっちだと思っても

みんなが仲間なこと

むしろひとりにはなれませんよ

＆させませんよっ

心はいつでも繋がっているよっ

今は

家族や相方、

Rireのみんな

友達

街の人たち

etc...

『今ここにあるものを

大切に』

を心に刻んで今ここに居ます

『あなたはあなたのままでいい』

最近よくくるメッセージ

わたしだけじゃなく

きっと

このブログを読んでくれている

みんなへも

向けた

メッセージだと

おもうんだっ

そのままで

素のままで

今日もありがとうっ

aloha nui loa