みなさんこんにちは
しとしと恵みの雨ですね
太陽さんに会えない今日は
朝からディズニーのショーの動画を観て
一緒に踊ってワクワク出勤
レッツパーティグラ
昨夜はヨガから帰ってきて
今日のお弁当の下ごしらえ
ズッキーニも茄子も
オリーブオイルで炒めして
塩コショウするだけでおいしいね
ついついつまみ食い
最近よくみる動画のユーチューバーさんが
若い男性の方でスローライフをしているんだけど
男性のほうが食事も細部までこだわるから
しそジュースとかしそから作ったり
なんかとっても楽しそうなんですよね
料理の動画の
包丁の切る音とか
グツグツ煮込む音とか
焼く音とか
気持ちいいよね～
癒される
わたしも熟したトマトがあったので
早速トマトピューレをつくって
今日は夏野菜ピッツァ
完成
チーズはお豆腐のチーズ
バジルも大好きだから
いっぱい乗せたよ
料理って楽しいねっ
自分軸に戻るツールをわたしも
いくつか持っているのですが
料理もその一つ
作りたくない時はまったくつくらないけどね
みんなマイペースに
今ここを大切に生きていってくださいねっ
今日も素敵な一日をっ
最初にお知らせです
①トリミングの曜日が変わりました
毎週火曜日・土曜日
です
今年もかわいいカットを皆様に
お届けしていきます
（5月28日（火曜日）はカットはお休みとなります）
②ko`u makamae~わたしの宝物シリーズ
発売開始
詳しくはこちらをごらんください
http://www.rire-r.com/aromagoods3.html#kou
③rireのインスタできました
https://www.instagram.com/animalclinicrire/
④4月より休診日は木曜・日曜です
⑤9/14は休診となります。
また、9/13、16は物販、薬処方のみとなります。
今日もとーってもかわいいお友達が
トリミングにきてくれました
最初のお友達は
ベックくん
にっこにこ
お次はココちゃん
かわゆい
ちもさんもトリミング
きまってるぅ～
最後はガビちゃん
かわいいねぇ～
Rire初めてのトリミングもとってもおりこうさんでした
みんなとーってもおりこうさんでした
可愛い笑顔をいっぱいありがと～
さてさてさて
もうすぐ夏ですね
わたしも今日摂りましたが
夏野菜は体を冷やしてくれるので
夏の心強い味方
食べ過ぎには
熱を通すなど工夫して気をつけてね
ズッキーニはわたしも詳細を知らなくて
調べてみると
肺や胃、大腸を補い
熱を取るだけでなく潤いを与えてくれるので
喉の渇きや
肺にも潤いを与えてくれます
また、
排尿をスムーズにする効果や
何といっても
腫瘍にも効果を発揮するとか
うれしいねぇ
肺は皮膚にも関係があるので
お肌も潤いを与えてくれるよ
昨日ズッキーニを食べたら
『これ～～～』
って自分ちゃんの声が聞こえて
私の体にどうやら必要だったもようです
ズッキーニの他にも
ゴーヤやトマト、ナスも摂っていきたいですね
トマトは赤い食材なので
炎症のある子は
少なめがおすすめだよ
リコピンの抗酸化作用は高いので
適度な量をバランスよく取り入れていきたいね
ゴーヤの苦味にはデトックス効果も
高くて
栄養が豊富なので
夏バテ予防食材っていわれています
なすくんもすごい子で
抗酸化作用が高いだけでなく
なすくんも癌予防に力を発揮してくれるそうです
人でナスやピーマンが苦手な方は
細かく切って
ぜひガパオで挑戦してみてくださいね
しつこいぐらいのガパオ押し
ウスターソースとトマトピューレと醤油とガーリックと
チリパウダーで
タコス風にもアレンジしてもおいしいよ
ワンニャンは
野菜の細胞壁を消化できないので
スムージー状にするか
すりおろすか
火を通して細かく切ってあげてくださいね
梅雨の時期は体の中に熱がこもりやすかったり
湿気でむくみやすかったりするので
利尿効果がある食材や
熱を取る食材で
心身のバランスを整えていきましょうね
aloha nui loa
たくさんの愛をこめて
今宵もワンニャンと素敵な夜をお過ごしください
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