みなさんこんにちは
今朝は早起きをしたので
のんびりお風呂に入りつつ
TGGヨーグルトタイム
最近朝に窓を開けて
外の風を感じて
過ごすのが大好きで
今日は洗濯物を干した後
窓を開けて
外の空気を感じながらプチヨガ＆瞑想タイム
太陽礼拝ってみんなしってる？？？
ジムのヨガで初めて知ったんだけど
かなり頭がすっきり
体に血液が巡ってるって感じだから
よければやってみてね
でね、
瞑想後に
あ、趣味の完全私的な自由な枠のないブログを書きたいって思って
早速今日からテーマを追加して新たな枠で始めたよ
綺麗なお花でしょ？
通勤途中のおうちの花壇
蜂さんの元気に飛んでたよ
自然っていいねっ
続きは後半で
最初にお知らせです
①トリミングの曜日が変わりました
毎週火曜日・土曜日
です
今年もかわいいカットを皆様に
お届けしていきます
（5月28日（火曜日）はカットはお休みとなります）
②ko`u makamae~わたしの宝物シリーズ
発売開始
詳しくはこちらをごらんください
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③rireのインスタできました
https://www.instagram.com/animalclinicrire/
④4月より休診日は木曜・日曜となります
最近ワンニャンの食養生の話をしていたり
自分の心身のメンテナンスに気をつけていたら
少しずつヴィーガンにも興味を持ち始めて
完全ヴィーガンの方は
動物性たんぱく質からしか摂れないビタミンB１２が不足するので
サプリで摂ったりするらしいです
わたしはサプリが逆にあまり好きではないので
完全じゃなくていいやぁ～って
まぁ軽い感じで
卵さんは栄養豊富なので
たまごさんの力をかりたりしようかな
友達と食べる時は
動物性の物もきっと頂くだろうな
っとわりとニュートラルに考えてます
近所にね
以前ご紹介したことがあると思うんですが
ビオセボンって自然栽培のお野菜も取り扱っているスーパーが出来て
そこで最近買うのが大好きで
少しお値段はふつうのスーパーよりたぶん高めだけど
ワクワクにしたがってます
将来の旦那さんがもし節約家だったら怒られちゃいそうだけどね
家族と自分の健康が一番だからねっ
好きな人に怒られるとちょっとキュンとするしいっかなって
この間スタッフにわたしのキュンポイントをゆったら変だって言われました
これも個性だよね
でね
今朝色々youtubeやらネットやらでみていたんだけど
ソイミートっておうちで簡単に作れるみたい
ソイミートがあればわたしの大好きなピーマンの肉詰めも
食べられる
しかもこの間ストレッチの担当さんと話してたら
チヂミに豚肉入れるのってそういえば我が家のオリジナルだったって
思い出して
ヴィーガンのyoutubeで韓国料理も紹介されてたから
チャレンジしてみようかなっ
生地から作るのは初めてっ
ワクワク
わたしがよく観るのは
tokyo veg life さんって方のだよ
塩麹、しょうゆ麹、甘酒、コチュジャンの
作り方はこれをみてみてね
玄米麹がまだ届かないから
早速明日は
キムチとソイミートを作ってみようかなっ
あっ、ちなみに
ワンちゃんは肉食寄りの雑食
ネコちゃんは完全肉食獣なので
お豆類は控えてね
野菜や豆腐が苦手だったわたしが
美味しいとおもうレシピはかなりおいしいはず
美味しいレシピをみつけたら
また載せてくね
近所に天然酵母のパン屋さんないかな？って調べていたら
ルヴァンさんがそうだった～～～～
灯台下暗し
天然酵母って
自然界の菌が発酵を手伝うので
また味わい深いんだって
体にいいし一石二鳥だね
早速わたしも初ルヴァン
初めてのお店に入るのは全然大丈夫なんだけど
パンを取るトングもなくトレーもなく
なんだかおろおろきょろきょろ
どうやら定員さんに言うと出してくれる
システムらしい
わたしが購入したのはくるみとはちみつのパイ
高野豆腐のカツを今度チャレンジするので
その時のパン粉はルヴァンさんのところのパンで決定
。。。はい、こだわりが強いわたくしです
ヴィーガン食は未知との遭遇だらけで
ワクワクづくし
ノートもつくっちゃお～～～
服が好きなわたくしは
まだまだ服の世界はヴィーガンになれないかな
今日は少し肌寒いので
上はデニム地のシャツにもけもけなセーター
下はマーメイドラインのレーススカート
そしてポイントに赤い靴下と
最近お気に入りのエナメルのローヒールシューズ
靴くんとも仲良くなったからもう靴擦れもしなくなったよ
歩道橋のエレベーターで写メ撮って
かなりあやしい子であります
まっいっか
みんなもワクワクな一日を
過ごしてね
aloha nui loa
たくさんの愛をこめて
今宵もワンニャンと素敵な夜をお過ごしください
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