みなさんこんにちは
今日は少し肌寒いですね
太陽さんの姿がないと
朝顔のごとくちょっとしょぼんとひともしますね
なのでそんな日はみんなで
不安や恐れを手放すワークを
やっちゃいましょう
人の恐れや不安って
バームクーヘンやたまねぎのように
層になっていてむいてもむいても
出てくるそうです
でもそれが無くなるときは
ちゃんとあるんだって
小学校の時に音楽の授業でやった
くいしん坊ゴリラの歌知ってる？？？
皮むいて皮むいてパクッと食べた
ってどんどんいろんなものを食べていくんだけど
玉ねぎの時になくなっちゃた～～～みたいな歌
あんな感じかなって思いました
わたしの頭の中では
ベルトコンベアで流れてくる丸ごとバナナに
バナナを入れる作業を淡々と行う
イメージが浮かんで
怒りや悲しみや嫉妬や不安や恐れや
そういったおもーたいものは
単純作業のように
処理して手放していけばいいのかなって
思いました
その方法を早速お伝えしますね
私も本で知ったのですが
意外とふわっと軽くなります
①目をつぶる
②息をすって
怒ったこと、嫌な事、不安な事それらをみぞおち辺りにぎゅっと塊をつくる
（好きな形でいいそうなのでわたしは雲の形にしたのですがどすっと重みをもたせるらしくて
気づけばブドウの房になってました
）
③息を吐いてその重たいものをお空になげる
④お空でその塊はふわっとキラキラの金色のお粉になって自分に降り注いできます
⑤息をすってそのキラキラの金色のお粉を自身に取り入れて扉をしめます
これを毎回毎回行っていくと
海に潜るときの重りをひとつずつ取って行くように
どんどん軽くなって行って
なんでもできる本来の自分に戻っていくそうです
バーチャルゲームがあると思うのですが
まさにそれを楽しみたくて私たちは
ひとつの塊から分離して地球に
降り立ったといわれています
ひとつの頃
悲しみや怒りや不安や恐れ、悩み
そんなものはまったくなくて退屈していた
私たちは
地球という遊園地に
恐怖体験や嫉妬、不安、恐れ、怒り
不足感の溢れる場所に
色んな体験をしにやってきました
その事をすっかり忘れているので
私たちはその不安や恐怖の世界にどっぷり
浸かってしまっているのですが
それは本来の世界ではないと
思い出す時が来ているそうです
マトリックスみたいだね
相手は自分、自分は相手
愛と調和を思い出して
重りを外して自身の心のまま進んでいくと
本来の自分に戻っていくそうです
何が本当かは分からないけど
自分が楽しく楽になる選択を
みんなにもして欲しいなって思いました
何かを選択するとき
ワクワクは正解
モヤモヤは間違ってるよ
っというお知らせのサインというのを私はつかっています
ぜひ使ってみてね
昨日私のベッドヘッドを撮影してみました
お花や鉱物からのエネルギーって写真からも
もらえると知って
早速オラクルカードをゲット
その時の私に必要なものをもらって
一緒にこうして寝ています
右側のは絵が綺麗でしょ？
一目ぼれして我が家に仲間入り
この子にも毎回必要なメッセージをもらって
いっしょに
昨日はクジャクさんのカード
一番右の子は
初回特典みたいなのでついてきました
瞑想時に使うものらしいのですが
見てるだけではぁ～ってため息がでちゃうほど綺麗
Franの首輪と
お気に入りのスーパーボールも一緒だよ
わたしの就寝時ワクワクグッズをご紹介してみました
最初にお知らせです
①トリミングの曜日が変わります
1/２２より
毎週火曜日・土曜日
になります
今年もかわいいカットを皆様に
お届けしていきます
②ko`u makamae~わたしの宝物シリーズ
発売開始
詳しくはこちらをごらんください
http://www.rire-r.com/aromagoods3.html#kou
③rireのインスタできました
https://www.instagram.com/animalclinicrire/
今日もとーってもかわいいお友達が
トリミングにきてくれました
最初のお友達は
パフくん
かっこいいなぁ～
とーってもおりこうさんでした
お次は
ラルくん
ラルくんも一段とかっこよくなったね
とーってもおりこうさんでした
そして最後は
まめちゃん
まめちゃんもかっこいいねぇ～
とーってもおりこうさんでした
みんなとーってもおりこうさんでした
可愛い笑顔をいっぱいありがと～
さて
今日は実は初かな？
マッシュルームのおはなしをしていこうとおもいます
マッシュルームって何となく
脇役というイメージがあって
気づけばあったねっていうような
存在なのですが
実は薬膳的には名脇役なんですよ
五性は温で
五味は甘
腎や脾、肺、胃、大腸を補ってくれます
免疫を高めたり
体力増強にも貢献してくれるマッシュルームさんは
食物繊維が豊富で
体にたまった老廃物の排泄を
促してくれます
春は衣替えと共に
体内もデトックスをして
ワンニャンと楽しく健康に
過ごしましょう
aloha nui loa
たくさんの愛をこめて
今宵もワンニャンと素敵な夜をお過ごしください
≪介護中のワンニャングッズ発売中≫
詳しくはhpをご覧ください。
≪愛犬と共に楽しむ wan self手帳≫
本年度版私橋本監修のwanselfさんの手帳が完成
今年は月毎におススメレシピを載せました
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