みなさんこんばんは
今日も日差しがあたたかいですねぇ
風はまだまだ冷たいですので
夜は温かくしておやすみくださいねっ
今日は通勤路をかえてみると
これは梅かな？
とーっても綺麗に咲いていました
春ももうすぐそこですねぇ
ワンニャンとお花見したいですねっ
そういえば代々木八幡の近くに
オーガニックのスーパーができましたよ
わたしも今度行ってみたいと思います
またご報告しますねっ
最初にお知らせです
①トリミングの曜日が変わります
1/２２より
毎週火曜日・土曜日
になります
今年もかわいいカットを皆様に
お届けしていきます
②ko`u makamae~わたしの宝物シリーズ
発売開始
詳しくはこちらをごらんください
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③Rireのインスタできました
https://www.instagram.com/animalclinicrire/
今日はイケワンちもさんのお泊り日記からスタート
おすわりしてごはんまちのちもさん
もぐもぐもぐ
ごはんもいっぱい食べて
お散歩もげんきいっぱい
はい、また影でラブラブショットで遊ぶわたくしです
だってちもさん後姿も影もかっこいいんだもんっ
この見返りちもさんたまらないねぇ
すっかり仲良しなちもさんは
歯石取も麻酔がかかっているかのように
おねんねタイム
ちもさん、おわったよぉ～
『あ～ん』
っというとあーんをしてくれて
裏側もおそうじさせてくれるちもさん
ありがとぉ～
トリミングもして
さらっさらちもさん
かっこいい
おやつちょうだいポーズも
かわいいねぇ～
ちもさん
とーってもおりこうさんでした
また一緒にあそぼうね
さて
先日鍼灸にいらしたワンちゃんのままさんと
お話をしていて
今の時期人もやっぱり疲れやすかったり
食が落ちたり逆に過食になったり
なんかだるさがあったりする
時期なんだなって改めて感じたので
今日はこの時期にワンニャンと一緒に摂りたい
食材を一挙ご紹介していこうと思います
☆きくらげ
血液を浄化してくれて免疫をあげてくれるきくらげは
腫瘍の子たちやシニアさんにもとってもおすすめ
血の余分な熱を取ってくれて滞りを改善してくれるので
季節の変わり目のだるさ改善にも
☆キャベツ
今の時期は冬キャベツというんですね
体の余分な熱や水分をとってくれて
胃の働きを強くしてくれるので
胃腸の調子も弱くなりやすい
季節の変わり目はとくに積極的に摂って行きたいですね
キャベジンって実はキャベツの成分を科学的に作ったものだそうで
それぐらいキャベツって天然の胃腸薬なんですね
☆しいたけ
気血を補ってくれるので
元気回復、胃腸の働きを改善してくれます
免疫も高めてくれるので日常の養生はもちろん
シニアさんや療養中の子にも積極的に
とって欲しい食材です
今の時期にもぴったり
☆しょうが
胃腸を強くしてくれるしょうがは
実はワンニャンにもおすすめ
ターメリックと同様ショウガにも抗炎症効果が
期待できるともいわれていますので
この時期の芯の冷えや胃の養生のほか
関節の不快感にも
効果が期待できるかもしれませんね
☆セロリ
先日ワンちゃんのお母さんから
最近良く吠えるんですっというご相談を頂いて
春の気の流れになってきているのかなと
感じました
セロリは気の巡りを良くして
精神安定を図ってくれますので
今から春にかけて摂って行きたい食材です
☆だいこん
もうおなじみになりましたね
消化酵素の代わりになるだいこんは
食が進まない時や食べ過ぎの時に
すった生の物を少量ごはんにまぜて
☆にんじん
血を補う人参は肝の働きを高めてくれますので
『木』の季節にむかう今はしっかりとっていきたいですね
また、人参は抗酸化作用も高く
人でも腫瘍への効果が期待されている食材ですので
ワンニャンと自然栽培の人参を積極的に
とっていきましょう
☆はくさい
胃腸の調子を整えてくれて
ビタミンCも豊富なはくさい
この時期のしっかりとっていきましょう
☆やまいも
滋養強壮のエース、やまいもさんに
この時期の疲れもとってもらっちゃいましょう
☆かぶ
体を温めてくれるはぶさん
実は頭にのぼった気をさげるので
のぼせやイライラにも効果があって
今の時期にも必須ですね
☆さといも
旬な季節ではないですが
胃腸の働きを高めてくれるほか
血を浄化して腫れやできものをげすともいわれています
免疫も高めてくれますので
芽吹きの季節春に向けてさといもさんにも
力をかりたいですね
先日我が家のさといもさんを一気に使っちゃおうと思って
切って焼いて食べたのですが
翌日からかな？
ほんとにガラッと体が軽くなりました
今思い出しました
ほんとさといもさんは一押し
☆タラの芽
春をさきどりタラの芽
体にたまった余分な水分や老廃物を出してくれるので
内側からすっきり
ワンニャンはよくあくを取って使ってね
☆パクチー
パクチーの季節になってきました
気を巡らせて体を温めて
胃の働きも高めてくれるパクチーは
この季節から春にかけて
摂っていきたいですね
☆カツオ
旬のものがそろそろでてきますね
気や血を補い胃腸を温めてくれて
体力回復をしてくれるカツオくん
腎や脾を補ってくれるので
シニアさんや疲れやすい方、ワンニャンは特に摂って欲しい
食材です
☆なまこ
時期は少しずれちゃうかな？
腎を補ってくれるナマコは
体を温めて気血を補って
精神安定、疲労回復をしてくれます
わたしは先日初挑戦したのですが
こりこりしていてたこさんみたいで
おいしかったです
☆ひじき
毛は血の余という言葉がありますが
血を補う事で
ワンニャンも毛づやがよくなります
また、脱毛の子が生えてくることも
肝腎を補うヒジキもこの時期の救世主です
☆ぶり
気血を補って胃腸の働きを高めてくれるぶりさん
EPAやDHAも豊富なので花粉症対策など抗炎症としても
この時期活躍を期待したい食材です
☆鶏肉
お腹の調子が悪い時は鶏
ブログを読んでくださっている方は
もうきっとそう覚えてくれましたね
寒暖差が激しくて内臓が冷えやすい今も
鶏肉さんに力をかりましょう
胃腸の養生をしたくて腎も補いたい時は
『鴨肉』さんがおすすめです
☆豚肉
腎を補ってくれる代表選手のお肉な豚さん
気血を補い腎を補うので
体力回復、滋養強壮に
また、シニアさんに多い腎陰虚の際の
体に潤いを与えてくれますので
原因不明の空咳や
イライラ、のぼせ、目の充血のみられる
シニアのワンニャンにもオススメしたい食材です
わたしも毎朝自分の脈診をするのですが
腎虚なので特に陰が不足しやすいので
豚肉さんに助けられています
ほんとにありがとぉ～
☆たまご
もうこれは通年おすすめです
完全栄養食のたまごは以前までは１日１個と
されていましたがコレステロールがあがるという事もなく
厚生省も基準を変更したそうですね
ひとつの命を頂いていると
卵を頂くとき改めて感じます
本当に感謝でいっぱいですね
いかができたか？
書ききれない食材もあるので
一部を書きましたが
春前の今は本当に大切な時期です
食で治せる病気も予防できる病気も
沢山あるなとやっぱり日々思うところです
ワンニャンと一緒に
おいしいごはんで
しっかり心身の養生をして
楽しく春を迎えましょう
Aloha nui loa
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