みなさんこんにちは
今日は暖かくてとっても気持ちがいいですね
ワンニャンも光合成たのしんでるかな？
今朝はRireのお花さんたちも植え替え
昔は
『獣医はこうでなきゃいけない』
『院長はこうでなきゃいけない』
って自分の思い込みで自分をガチガチに縛っていたんですが
今はありのままでいいやってニュートラルで
今朝もお花を植えていると
ネコさんママさんが通りがかりに
声をかけてくれて
おっちょこちょいでマイペースで
こんな童顔だけど
みなさん本当によくしてくれて
こんなだから
悪い人に引っかからないでねって
いつも心配してくれたり
夜残業していると
上の患者さんが心配で覗いてくれたり
自分が完璧でないからこそ
周りの人の優しさを感じられて
感謝出来るのかなっておもいます
ありのままで完璧って
こういうことなのかなっ
いつも本当にありがとうございます
みなさまから頂いた愛を
医療という形にして
しっかりお返ししていきますねっ
さて今日は節分ですね
暦の上では今日から新年といわれています
新年一番の太陽さんっ
みんなはどんなことを始めますか？
私は昨年同様
自分を大切にしてあげたいな
っということで
今朝も早く起きてお鍋をつくりました
この大根ふっとくないですか？
いつも『ぶっとい』っていっちゃうんですけどね
めんどくさがりなわたしは
パルシステムさんにお世話になっていて
この大根もパルシステムで購入
人参とか
汁が出るものは遺伝子組み換えをしているって
以前ご紹介した鍼灸師さんが
おっしゃっていて
パルシステムで買った人参さんが
無事に萎れていました
しおれるまで放置してたのがバレバレですが
これ鴨鍋
これもパルシステムのセットでお野菜を入れるだけの
ものなんですが
鴨鍋なのに
食べたくてもちもち海鮮団子を入れてみました
私の中に決まりはあまりないので
大学時代友人に
『りさの視点から見る世界は楽しそうだね』
っていわれたことがあります
はいっ
たのしいですっ
失敗も多いけどねっ
ごはんの他に
やっぱりおしゃれが好きなので
自分のためにお化粧も髪の毛くるくるも
服もしっかりやってあげようっておもいます
眠いとついついおざなりになっちゃうんですけどねっ
そんな日は自分ちゃんご機嫌ななめなので
ケアは大切ですねっ
最近の朝のお気に入りの
ストレッチは
ヨガをしている方ですと『チャイルドポーズ』
ヨガをされていない方ですと
土下座をしてまっすぐ手を前に伸ばすポーズ
腰とかお尻とか伸びて
めちゃくちゃ気持ちいぃですよ
わたし股関節回りが硬くて
足を折りたたむのが苦手なので
結構効きます
さらにオススメなのが
そのままおねいさん座りに左or右に
お尻を落とすと
側面も伸びる伸びる
ぜひぜひおためしください
最近は瞑想用音楽で
朝まったりすることが多くて
オススメ音楽があまりなくて
今日はみんなでジュラシックワールドの
ロケ地にトリップしちゃいましょ～～～
ハワイは海だけじゃなく
その他の大自然も魅力的ですねぇ～
見てるだけで癒される～
先日友人から相談を受けたんですが
その子はサーフィンをしていて
サーフィンって出会いとかも多そうで
彼から心配だからやめてほしいって
いわれたそうなんです
私もなんですが
彼女もおそらくHSPの気質をもっていて
日本人の5人に1人はHSPって言われているくらい
多くの方が悩まれているとは
思うのですが
HSPの人って色んなものが
どっと入ってくるので
瞑想や日記などで自身の頭や心をリセットさせたり
浄化のためにも
海ってオススメされたりするんですよね
私もダイビングを始めたきっかけはFranでしたが
その後も『海』『海』ってメッセージを
よくもらっていて
ダイビングって潜っていると
それ以外の事が考えられないし
無になれるし
海水で浄化されて
HSPの方にほんとにおすすめなんですよね
ダイビングが中止で無い時も
鎌倉にいったりして
海のそばに行くと
やっぱり落ち着くんですよね
ノイズがなくなるというのかなっ
小さい頃は
掃除機や洗濯機の音は耐えられないし
家族の談笑も不協和音で
その頃一緒にいたシェルティの
サファイヤと一緒に
部屋で遊んでいたりしました
女子のあるあるなんですが
あの子も持ってるから私も欲しいとか
あの子ができて私に出来ないのが悔しいとか
競争とかグループとかも苦手で
割とひとりでいるのが楽だったので
今でも仲のいい友達は
ホントに少なくて
それだけ何かあったら絶対助けたいと思うくらい家族並に
大切にしている仲間なんですけどね
大人になってだいぶ改善されてきたのですが
SNSはドバーッとみんなの感情が入ってきて
疲れちゃうからもうやらないし
飲み屋街はいろんな人たちの欲望が渦巻いてて
怖くて近づけないし
疲れてたり女の子の日に
人混みにいると
脳がショートしたかのように記憶が飛ぶし
気づいたら倒れているから
心配されないように
『下着見えてない？』
って笑いを取るようにしているんですけどね
わたしはひとりの時間を作るようにしたり
睡眠をなるだけ多くとったり
会いたい人にしか会わないって決めているので
穏やかに過ごせてますが
なので彼と一緒にサーフィン出来たら一番いいやんって思うけど
そうもいかない理由もきっとあると思うし
友達がもし
彼のためにやめてもいいって思うならやめても
いいと思うけど
無理はしないでねっておもいました
確かにお熱の時って
わたしも『ダイビングやめてもいいやぁ～』
って思うくらい相手に夢中になったりしたけどねぇ
私なら
彼に言われてというより
自分の意志でやめたいと
思えばやめるかな～
もし心配なら
連絡まめにするねとか
指輪つけとくよ
っとか色々相談するのもひとつですしね
うちのぱぱとままを見てても
思ってたのですが
みんな相談とかコミュニケーションが
少ないなって
他人なんだもん考えている事なんて
言わなきゃ分からないのに
自分の視点からみて
判断しちゃったり
女性は～、男性は～、ふつうは～
って変な一般常識にはめて相手を見ちゃったりね
わたしなんて心開くためにとか相手の緊張を解くために
敢えて化粧しなこともあるけど、
おしゃれしないと相手から愛情無いとみられるかもって思って化粧して
そしたら心開けなくなっちゃったってことも
うちのままとぱぱなんで
『～された』合戦
子供ながらに大人げないよって
みてました
ままとぱぱを見ていたから私は
自分がどう思ったかとか
相手はどう思ったかとか
擦り合わせる大切さを知ったし
わりとしようとするんだけど
男性って
苦手な方多いですよね
昔の彼に
『なんでなんでってうるさいよ』
って怒られたこともあったし
『そう言われると困る』
って言われたこともあって
すりあわせが唯一できたひとが
初恋の人だったのかな
『俺はこう思ってこうした』
『お前はどうせこう思うだろ？だからこうするんだよ』
って言葉で話されると
分かりやすいし誤解が解けるし安心するんですよね
コミュニケーション能力って女性の方が秀でていると
言われているし
男性はプライドがあって本音を示すのって
なかなか難しいとは思うのですが
『無理』『しょうがないじゃん』
だけだど拒絶を感じちゃう方もいるので
ホウレンソウってよくいわれますが
コミュニケーション、おすすめです
恋愛も家族も
ひとつの荷物を一緒に運ぶ行為と似ているなって
いつも思います
相手の想いを汲みつつ
自分の想いを伝えつつ
調和を図って
バランスよく
次は右足出すね
一歩前に出るよ
って
一緒に運ぶことが
大切なのかなっておもいます
今日も大好きな人と家族と
ワンニャンと
素敵な一日をお過ごしください
にゃーーーん
今日はみかんちゃん&ウリちゃんが鍼灸にきてくれて
うーちゃんはお迎え待ち中に
先生バトンタッチ
うーちゃんみたいな先生がいたら
毎日通っちゃうなっ
またいっしょにあそぼうねっ
さて、
今日も春に向けた心身づくりを
一緒にしていきましょ～～
『セロリ』
山崎まさよしさんの歌が浮かびますが
セロリは
五性は涼
五味は甘・苦
肝や肺、膀胱を補ってくれます
セロリの香りは気の巡りを良くし
精神安定効果のあるカルシウムも
含むので精神安定効果が高い
食材とされています
シニアのワンニャンは
気の巡りが滞りがちですので
シニアさんたちにもおすすめです
体がガチガチに凝り固まった
子たちも気の巡りが滞っていることが
あるのでセロリオススメです
また、
体にたまった余分な熱や水分も
取り除いてくれるといわれています
以前書かせて頂いたキュウリと
似てますね
涼の性質は体を冷やすので
冷え性の方は食べ過ぎには
注意してくださいね
春は『肝』の季節で
イライラしやすかったり
精神的に落ち着かなく
なりやすい季節です
セロリで気の巡りをよくして
ワンニャンと心身ともに
健康に楽しく春を迎えましょう
Aloha nui loa
たくさんの愛をこめて
今宵もワンニャンと素敵な夜をお過ごしください
