みなさんこんにちは
今日は久々に
太陽がとーってもきもちいですねぇ
天候が崩れた後は特に
太陽を浴びられること
草木の風になびく音が心地よいこと
・・・
あたりまえと思っていた全てのものが
ほんとうにありがたいんだなぁって
感じますね
最初にお知らせです
①ko`u makamae~わたしの宝物シリーズ
発売開始
詳しくはこちらをごらんください
http://www.rire-r.com/aromagoods3.html#kou
②Rireのインスタできました
https://www.instagram.com/animalclinicrire/
今日からお泊り中のちもくん
この笑顔
食べちゃいたいくらいかわいいですよねぇ
でね
ちもくんのマッサージをしていて
ふと思ったのですが
シニアさんのほとんどなんですが・・・
腸腰筋かたいよね
これは人の筋肉なのですが
腰から寛骨（骨盤）の内側を通って
大腿骨（太ももの骨）の
内側についている
大腰筋
と
寛骨から
大腿骨（太ももの骨）の
内側についている
腸骨筋
このふたつをあわせて
腸腰筋
っというのですが
シニアさんはここの筋肉の
不調がでやすいんです
ここの筋肉は
後ろ足を前に出したり
股関節を屈したり
します
なので
ここの筋肉が硬くなると
後ろ足の着地位置が前だったり
歩く時後ろへの運びが悪かったり
腰が沿ってたり
します
ここの筋力が弱くなると
腰が丸くなったり
後ろ足の運びがわるくなります
ここの筋肉は東洋医学でいうと
『腎』と関係があります
ので
シニアさんになると
先天の気が減ってくるので
大腰筋も弱ってくるんですね～
また
ひとだと
家事やお仕事で疲れていたり
お休みがとれないと
腎気を消耗して
大腰筋に負担がかかって
腰痛がでたりします
大腰筋のストレッチは
後ろ足を後ろに伸ばしたり
硬くなった腰やお腹側の筋肉を
ほぐしたりします
おうちでストレッチは怖いよう
っというときは
お腹や腰を
人肌のホットパックで
温めるだけでも
だいぶほぐれます
筋力が落ちたワンちゃんたちは
坂を登ったり
膝や腰に問題がなければ
階段を登る
のもオススメです
膝が腰が弱い子は
ふっかふかの
マットやお布団の上を歩くのも
いいですよ
Rireでも
マッサージやストレッチを
行っておりますので
お気軽にお声がけくださね
でね、
やっぱり腎を
補わないと繰り返すんじゃないかなって
思うんですよね
Rireで診察やマッサージ、
トリミングできてくれた子たちは
筋肉の硬さから食材をお伝えしたり
その子の体が伝えてくる食材を
お伝えしたりしているのですが
大腰筋が硬かったり
弱っているワンニャンは
魚介類や海藻、豚肉
黒いものなど
腎を補う食材を
ぜひ摂ってみてくださいね
また、
水を飲む、ビタミンA,Eを摂ることも
大腰筋には大切っていわれています
私も何を隠そう
腎気が元々弱くて
ここの筋肉も
こっちこちにすぐになるし
弱いんですよね
いっしょにみんなで大腰筋ケア
やっていきましょっ
大腰筋ケアで
痛みしらずの健康な
心身をつくっていきましょう
Aloha nui loa
たくさんの愛をこめて
今宵もワンニャンと素敵な夜をお過ごしください
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