みなさんこんばんは
東京は雨が降ってきました
関節の痛みのある子はよーく温めてくださいね
さてさて早くも１１月の食材情報が届いております
冬は腎の季節
腎の季節はゆっくり休んで
春の芽の出る季節にむけてたっぷり養生が必要な季節です
１１月のオススメ食材は鮭やじゃがいも、くるみです
皮膚の健康を保つとされる鮭は
胃腸を元気にもします
ジャガイモやくるみも胃や腸を元気にしてくれます
寒くなってくると胃腸の動きも悪くなりがちですよね・・・
腸は生命の源
食事やはらまき、お灸などでしっかりお腹を温めて
元気に冬を過ごしましょう
それでは今夜もワンニャンと素敵な夜をお過ごしください
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