投稿者：橋本理沙
みなさんこんばんはぁ
なんだか今日も不安定な天候ですね
じゃじゃじゃん
Rireの金魚さんたち
みんな揃って
『ごはんちょうだ～～～い』
って可愛い過ぎますね
さて、今日は前回お話ししたそれぞれのビタミンを多く含む食材のご紹介
※人の一食分で換算した場合のランキングになります。
【ビタミンA】
1位 豚レバー
2位 鶏レバー
3位 うなぎ
4位 銀だら
5位 モロヘイヤ
6位 にんじん
※レバーは食べ過ぎに注意
【ビタミンD】
1位 白きくらげ
2位 紅さけ
3位 さんま
4位 銀さけ
5位 シラス干し
6位 黒きくらげ
※しらす干しは塩分に注意
【ビタミンE】
（1位 アーモンド）
2位 かぼちゃ
3位 ウナギ
4位 ヒマワリ油
5位 モロヘア
【ビタミンK】
1位 あしたば
2位 納豆
3位 つるむらさき
4位 おかひじき
5位 菜の花
【ナイアシン（ビタミンB3）】
（1位 たらこ）
2位 かつお
3位 鶏むね
4位 豚レバー
5位 ほんしめじ
【ビタミンC】
1位 赤ピーマン
2位 柿
3位 菜の花
4位 ブロッコリー
5位 グレープフルーツ
6位 イチゴ
☆ビタミンCってコラーゲンの合成に欠かせないんですよ
この他にもタンパク質代謝を促し
皮膚や紙、精神を健康にするビタミンB６
皮膚炎をよぼうするとして大切なビオチンなど
ビタミンってたーくさんありますが
今回はこの辺にしておきます
おうちのワンちゃんネコちゃんに必要な栄養素なども
お話しいたしますので
お気軽にご相談くださいね
それでは今夜もワンニャンと
素敵な夜を
お過ごしください
≪ペットドックご予約スタート≫
超音波による検査が可能となったのに伴い
ペットドックstart！
3つのコースがございますので用途に合わせてお選びください。
http://www.rire-r.com/newpage1.html#petdock
≪Rire橋本監修のワンちゃん手帳発売開始≫
http://wanself.net/
≪マイナビRire橋本監修記事≫
https://gakumado.mynavi.jp/gmd/articles/22090/outline
https://gakumado.mynavi.jp/gmd/articles/22068/outline
≪トリミングカットコース≫
毎週土曜日、第一・第三火曜日になりました☆
腕のある経験トリマーさんの
かわいいカットをぜひお楽しみください♪
≪ホテル≫
金曜～日曜限定で
お預かりに大人気な個室でのホテルがstart☆
広くてゆったりとしたお部屋の完全貸切になりますので
わんちゃんが苦手なねこちゃん、
多頭飼いでみんな一緒のお部屋がいい方、
介護・療養中のわんちゃん、ねこちゃんに
とってもオススメです♪
飼い主様も週末は介護をお休みしませんか？
お気軽にご相談ください☆
http://www.rire-r.com
≪看護師募集≫
一緒に楽しくお仕事をしませんか？
詳細はご連絡ください。
≪モバイル用HP完成≫
携帯からはこちらをご覧ください。
http://info988468.wix.com/rire
≪ＲｉｒｅのLINEはこちら≫
みんなお友達になってね☆
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1位 豚レバー
2位 鶏レバー
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2位 紅さけ
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4位 銀さけ
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6位 黒きくらげ
※しらす干しは塩分に注意
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2位 かぼちゃ
3位 ウナギ
4位 ヒマワリ油
5位 モロヘア
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1位 あしたば
2位 納豆
3位 つるむらさき
4位 おかひじき
5位 菜の花
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（1位 たらこ）
2位 かつお
3位 鶏むね
4位 豚レバー
5位 ほんしめじ
【ビタミンC】
1位 赤ピーマン
2位 柿
3位 菜の花
4位 ブロッコリー
5位 グレープフルーツ
6位 イチゴ
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この他にもタンパク質代謝を促し
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皮膚炎をよぼうするとして大切なビオチンなど
ビタミンってたーくさんありますが
今回はこの辺にしておきます
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お話しいたしますので
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それでは今夜もワンニャンと
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腕のある経験トリマーさんの
かわいいカットをぜひお楽しみください♪
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金曜～日曜限定で
お預かりに大人気な個室でのホテルがstart☆
広くてゆったりとしたお部屋の完全貸切になりますので
わんちゃんが苦手なねこちゃん、
多頭飼いでみんな一緒のお部屋がいい方、
介護・療養中のわんちゃん、ねこちゃんに
とってもオススメです♪
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