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ユルミトダイエットとは自分のことを、知り、許し、認める、心のダイエット。
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＼肥満防止／
コレステロールや中性脂肪など、血液中の余分な脂質を流してくれるサポニンという栄養素が含まれていて、サポニンによる肥満防止の効果が期待できます。
痩せやすい体を作るために欠かせないたんぱく質も豊富です。動物性のたんぱく質に比べ、低カロリーで基礎代謝を高くするはたらきがあるので、ダイエットのサポートにもなりますよ。
それは何でしょう？
・・・
答えは
豆乳🌸
●豆乳の健康効果
◎ダイエット
◎便秘対策
◎アンチエイジング
◎女性ホルモンの働きをサポート
今日も元気な1日を❤️
幸せになるのは、早い方がいいですよね！
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