体重

体重が、

渡米直前まで戻った

やれ嬉しや、と思ったが、

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体脂肪率ＵＰ

うわぁ

大学時代はコンビニおにぎり２つとかで足りたくらいで

かつ劇団で多少なりとも動いていたけれど

帰国してからコンビニはお弁当じゃないと物足りなくなって

劇団も引退したから動くこともなく

そして現在、一日中車で生活している私は

運動量ゼロ。

そりゃあ減らないよね

しかも体脂肪率があがって体重減ったってことは、、、

筋肉量低下

そろそろ本気で考えないといけません

現実から目を背けてはいけない