ぐっすり眠りたい夜の香り

安眠を誘う香りは、アロマテラピーではラベンダーやオレンジフラワーがよく知られていますが、香水の場合はリラックスできる香りをつけて眠るのがよいようです。

肌の美容も同時にということなら、香水ブランドのボディローションやボディクリームがおすすめです。
または、無香料のボディクリームにお気に入りの香水を少し混ぜて塗ると、ほのかに香って手軽に楽しめます。


おすすめの香水は癒し系といわれる香りです。

☆おすすめの香水
オ・パフメ　オーテヴェール、グリーン　ティー、ローパ　ケンゾー、サルヴァトーレ　フェラガモ　プールファム　など。

アロマテラピーとアロマコロジー

アロマテラピーは、アロマ（芳香）とテラピー（治療・療法）を連結した造語です。
フランスの調香師、ルネ・モーリス・ガトフォッセが古代から伝わるハーブ療法の研究を進め、1927年、アロマテラピーと名付け書物で紹介しました。

アロマテラピーは、１００％天然の植物性精油を使用して心身の不調を治療するものと定義され、フランスやイギリスでは通常、医師の処方によって使用されています。

これに対しアロマコロジーは、アロマ（芳香）とサイコロジー（心理学）を連結した造語です。

これは香水や化粧品の香りが、知らず知らずのうちに心身にポジティブな影響を与える効果をいいます。

現在では、脳医学の進歩により、このことが科学的に解明され始めています。

一般的に、アロマテラピーとアロマコロジーを総称して、「アロマ効果」と呼ばれています。

香水を選ぶときのコツ－右の鼻・左の鼻－

好きな香りは右の鼻で嗅ぐと判断しやすいと言われています。

体の右側は左脳に、左側は右脳につながっていますが、香りだけは、右の鼻は右脳に、左の鼻は左脳につながっています。

右脳は好き嫌いを判断する脳。直感、イメージ、創造的なことをするときに働き、芸術家肌の人は右脳優位といわれています。

一方の左脳は、理性脳で、左の鼻から入った香りは考える脳の左脳に入り、判断を下すのに分析したり比較したり理屈をつけるので、好き嫌いの判断には不向きです。

だから、右の鼻で香りを嗅ぐと、本能が好き嫌いをはっきり選別してくれるのです。

迷ったときは、右の鼻で好きな香りを選んでみてください。