マイナス３キロ♪

マイナス３キロ成功しました

といってもプラス３キロだったものを元に戻した、というだけなんですが…


ここからが本当のダイエットです。この先の１キロは今までの３キロとはレベルが違う

ある一定の所までくると、その先は岩のように動かないのです

３キロは間食制限と日々のこまごました運動で減らしてきましたので、維持していくには最低限、これらを継続していくしかないっ。


そして今までよりも運動量を増やして、お肉も食べて筋肉を作っていこうと思います。

ある雑誌に一週間に３回、3～40分のウィンドウショッピングしてみたらいかが？と書いてありました。

それならやれるかも

お財布の紐はしっかりしめて歩かなきゃいけないのが辛い所ですが、、

バレエとボクシングとヨガ+ウィンドウショッピングウォーキング

理想体型に近づけるように頑張ります