あれをやらなきゃいけない
これをしなきゃいけない
こうでなけきゃならない
世の中の正解はこれだから
正解を選ばなきゃいけない
いつもこんな風に考えて
疲れていませんか？
これって
自分がどうしたいかより
世の中の方を大事にしていますよね？
もちろん守らなければならない
ルールもたくさんあります。
でも
世の中では何が正解かということを
考えるばかり
自分のやりたいことを好き勝手にやったら
周囲から怒られるんじゃないか
と思っていませんか？
そんな風に義務的に物事を考えてしまう
原因は子供の頃に作られる心のトラウマです。
これやっちゃダメって言われたことを
ちゃんと守ることで良い子に見せたい
テストの点が悪ければ先生から怒られる
先生の言うことを聞かないと怒られる
だから嫌なことでも我慢してやる
この”癖”は大人になってからも残ります。
一見良いように見えるかもしれないけれど
どこかで本当の自分の望みを
噛み殺しているので
苦しくなって
いつか爆発してしまいます。
ここから抜け出すには、
自分が心からしたいこと
これを叶えたいっていうことを
探す必要があります。
そこで、やってみてほしいことは、
自分を分析することです。
自分に尋ねてみてください。
例えば ある朝、
「今日は仕事行きたくないな」と思ったら
「仕事嫌なんだね、わかるよ」
と、自分との対話を始めてみてください。
「じゃ仕事休む？」
「え？」
「あなたのこと大事だから休んでもいいよ」
「でも仕事休んだら怒られるかも知れない」
「それでも仕事休みたいなら休んでもいいよ」
という風に、
自分という人間は
自分のわがままを聞いてくれるんだ
ということで
自分を安心させてあげるんです。
本当は自分はこう思ってるのに
こう言ったらわがままだと怒られるから
言うのやめよう。
そう考えてばかりいると
本心はずっと隠れっぱなしになってしまうんです。
朝目が覚めた時
今日は寝ていたい 何もしたくない
と思ったら
あ、この人は何も楽しくないんだ
私って何も楽しめてないんだな
ということです。
だからこの本音が出てくるんです。
でも
サボるわけにはいかないから
仕事に行く
それでいいんです。
大事なことは
時々ちゃんと自分と対話をして
あなたが本当に何を望んでいるのか、を
明確にしておくことなんです。
そうすれば、必ず
楽しめる人生にシフトしていきます。
そろそろ子供の頃の癖から脱け出して
心の声に耳を傾けてあげてくださいね·˖✩
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