こんにちは♪
体調を崩したり
心が折れて鬱鬱したり
そんな時
どう対処すれば良いのでしょう。
私の場合
そんな状態を人に知られたくなくて
私は平気よって顔をして、
弱いところを見せないように
隠そうとしてきました。
誰にも
苦しいよ、辛いよって言うことが
できませんでした。
私の苦しみなんて誰にも分からない。
そう思って
殻に閉じこもっていたんです。
そんな風に
人に弱みを見せないようにした結果、
ますます体調を悪化させることになりました。
だから、
弱みを見せてもいいんです。
自分のネガティブな部分も認めて
″それでいいんだよ゛って言ってあげてください。
身体に『ありがとう』って。
それだけで、
心も身体も喜びます☺️
お友達になって
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