【おめでとうございます。素敵な未来へシフトする魔法の変換】
creative therapist
あや花です🌸
こんにちは♪
今日はどんな一日でしたか？
会社で怒られて嫌な気分になりましたか？
仕事仲間に気の合わない人がいて憂鬱ですか？
子供が不登校で心配ですか？
何のために生きているのかわからないですか？
嬉しいこと、楽しいこと、幸せって思うことは
簡単に受け入れられます。
でも、ネガティブなことを受け入れるのは
難しいですよね。
そこで、
私が日頃からやっている
「魔法の変換」をご紹介します。
その方法は、
あなたが
ネガティブだなと思うことが起こったら
それをポジティブに変換するだけ！
例えば
予定していた電車に乗り遅れてしまった。
そんな時、あなたの心の声は
どんな風に言っていますか？
ツイてないな
運が悪い日だ
と、思ってしまっていたら、
こんな風に変換してみてください。
乗れなかったということは、
時間調整してもいいってことかも。
お茶でも飲んで行こうかな☕️
次の電車に乗ることが、
きっと最高のパラレル未来につながるんだ✨
という感じでポジティブに。
一息ついて落ち着く時間にしたり、
与えられた状況に感謝してみたりすると
ちょっと心が豊かになります。
出かけた先で雨が降ってきました。
さて、あなたはどう思うでしょう？
雨が降ってきた。最悪だ！
恵みの雨だわ！
雨に濡れた景色を見るのもいいもんだね。
こんな風に、その出来事が
あなたにとってどういうものなのか、
受け取り方はあなた次第。
どんなことでも
喜びに変えることができます。
このちょっとした捉え方の積み重ねが、
あなたの未来へ繋げる道になります。
物事は単なる出来事です。
周りの環境や人や出来事を
自分の思い通りしようとするのではなく、
自分の反応や言動を変えてみてください。
それができたら
あなたは確実に良き方向へ
望む未来へシフトすることができます。
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