今日から断食☆

シルバーウィーク+この週末は来客や会合、お祝いで
生活的に若干不摂生な日々でした

顔もまるで今日のスーパームーンのよう

不摂生が続いて、体重も増えたりすると
心身ともにスッキリせず、ずっしり

こんな時はやっぱり

断食

ファスティングって言う方がオシャレ

半日くらいの断食はちょこちょこやっているんですが、
今回はしっかりスッキリしたいので、


最低３日

できれば５日

頑張って７日

のどれかで。
目標を三段階にしたのは仕事に支障が出そうだったら
切上げざるを得ないかなと

前回二日以上したのは半年以上前。
その時はもともと３日の予定を伸ばし、４日間行いました。

その後も何度か３日断食トライしようとしたのですが、
なかなかできず。。。
（お客様からお菓子頂いちゃったりとか。。。）

というわけで、
今回はブログで宣言して自らを追い込んでみました

断食必須の酵素ドリンクや経過についてはまたUPしていきますねー。
断食はいいことばかりです



愛飲している酵素ドリンク