夏も近いということで、イケメンBODYを作るための話もしようかなと思うんですが、今から私が一つ一つ説明していたら夏までに間に合わないのもあるんでｗ、体の作り方をとてもわかりやすく解説したブログを紹介しておきます。
ヴィン・ディーゼルみたいな体になる日記
http://fatboyslimtraining.blog122.fc2.com/
大事なポイントが簡潔にまとまっているし、必要以上のサプリメントも推奨していないので、私が知る限り男性のボディメイク指南書としてはベストのブログ。書籍でもここまで要点を捉えた質の高いものはないと思っています。
魅せる体作りの考え方について、ココに書いてあることについていけば、まず間違いないです。