一年～頑張れた…(^ー^)

体調を考えて～運動不足でもあり～


ジムに通いはじめ  一年になりました♪

拍手です

冬は寒いので ジム

夏は  水中ウォーキング


ウォーキング教室にも入り～みっしりしごかれます～

結構 体力を使い～

ジェットバスに入り～(^^)

それから  お風呂に入り

最後に  ご褒美～(⌒0⌒)

アイスクリーム

めちゃくちゃ 美味しい～




土曜日   日曜日は  頑張って～


体力づくり～


頑張ります(^。^)


ウォーキング友達が

出来るといいな～(^^)