こんにちは。
まるで彫刻を施したかのように
身体・顔が整うエステ
Aa.bijou 中森明日美です。
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美容とダイエット情報の洪水の中で、
溺れまくった経験が人より多い私。
もともと
ニキビで太っていて
性格こじらせて「私なんて」病に
陥っていたけど
今思えば
この経験から色々学んでいた。
さらに20年エステサロンの現場で培った経験は
美容とダイエット分野の膨大な美容情報の中から
取捨選択を行えるようになった。
それはひとえに
美容も健康情報も
「本質的にはどういうことか？」
ということを考えるようになったからだと。
例えば
流行りの16時間ダイエット。
一日のうち食事をしてもよい時間を8時間程度以内に設定し
残りの16時間は食事をとらないという
ファスティング方法。
血糖値の安定性が保てない人が
これをやってしまうと
NG
というは
意外と知られていない事実かと。
この方法の本質は
「胃腸を休める」
「オートファジーの活性化」だけど
ダイエットのために
これを活用するなら
身体の状態をみて行うことが必要で。
この話は
長くなるので
割愛するけど
本質が分かっていれば
16時間ファスティングが
できる人と
そうじゃない人が分かる。
何においても
「本質を知って」
そこから判断できる
自分でいたいな、と
流行り廃りに
振り回される
エステティシャンではなく
美のキュレーターであり
「美容とダイエットに困ったら、中森さん」という
存在でありたい。
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