こんにちは！ インストラクターの菅原です
あれよあれよで一月も半月過ぎましたね。
みなさん今年の目標や抱負は立てましたか
菅原は、元旦にマイデスクに向かい、新しいスケッチブックに頭の中に浮かんでることを、自由に描き出してみました
2020年の自分を振り返り、良かったこと出来なかったこと、そして1年後の自分をイメージしてみました。
そうすると、整理整頓が苦手な私ですが、頭の中がスッキリとしてきましたよ
そこで今年はこのアウトプット時間を小まめに作ろうと決めました。
自分は何がしたいのか、何が欲しいのか、どんな人生を送りたいのか、どんな人たちに囲まれたいのか？目的地はどこか？ライフスタイルの具体的な目標は？理想の状態は？自分のできることは何か？
それが、ゴールの設定につながります。
小さなゴールもあったり、ちょっと遠くのゴールもあったりします。
是非皆さんも描き出してみてください
そうすると、軽やかにワクワクして動けるようになりますよ
私のやりたいことの一つは、私に関わるみなさんのなりたい身体作りのお手伝いがしたい！！！です。
本気で身体を変えたいと思ってる方、募集中です❗️
一緒に笑って楽しく身体動かしませんか？
まずは日常でどれだけ姿勢を意識するか、呼吸を意識するか、理想の身体をイメージし続けるか！！！日常の意識が大切ですね。
是非、オンラインレッスンの扉叩いてみませんか？
気づき、発見の楽しさ見つかるかもです。
スタジオルレーヴでは、特別企画2月オンライン受け放題コースもご準備いたしました。
この機会にぜひチャレンジしてみませんか？
(お問い合わせはスタジオルレーヴ公式アカウントLINEのトークルームから)
ここを長押しクリック↓↓↓
zoomの入り方に不安をお持ちの方、丁寧に最後までお付き合いしますのでご安心くださいね！
- ちなみにこれは、昨年6月からほぐしと日常生活の意識を変えて3か月後の菅原です。ブログ限定特典画像です
