読んでます

今日はこれ、読んでます。↓

「プチ楽天家」になる方法―こころのお医者さんが教える (PHP文庫)/保坂 隆

￥540
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こういうHOW TO本が読みやすくて大好きなのです

読んでいる時は「おぉ、そうか。」と納得してスッキリ。

この本はタイトルからは全く想像できませんが、食事に関しても書いてあります。
例えば「隠れネガティブの人はまぐろの赤身寿司」とか「心を明るく、前向きにしてくれるコンブ料理」とか。
それぞれにちゃんとした根拠もあるようでへぇ～が詰まってます。

体調も回復しつつあるので、昨日よりも今日、今日よりも明日と、成長した自分でいたいです。