「睡眠負債」って言葉を知ってますか？
私は最近聞きました。睡眠不足の状態を続ける事で、心身の不調を招いてしまう状態をいいます。
１日の睡眠不足はわずかでも、長年積み重なる事で、大きな負担となって心身にはねかえります。
これをお金に当てはめると、小さな借金でも積み重なれば大きな負債になってしまいます。
日々の使いすぎに注意しながら、時にはみ出すのは仕方ないものの、普段からの注意が大切です。
ただ、節制ばかりではつまらないので、使うところは使う、締める所は締める。
バランスよくいきましょう！全ては健康から。健康のためには、質の良い睡眠が不可欠！
心身を整えて、経済活動にも邁進しましょう^ - ^
では。