『運動時にタンパク質の補給が必要!』はまったくのウソだった？！

運動時にタンパク質の補給が必要って

言うのはまったくのウソだった!と

記事をみました!

プロテインを飲んで筋トレしている私にとっては衝撃的な記事でした！

でも、やっぱりプロテインは飲みたいと思います！

皆さんはどう思いますか？