1ヶ月間で10kg痩せると
決断して真っ先に向かったのは…
コストコ！
何を買ったかといいますと…
まず…
ダイエットを成功させるためには
摂取カロリーを極力抑える必要があります！
そこで…
◆高タンパク低脂肪の国産サクラ鶏の
ムネ肉を使ったサラダチキン
これはダイエットには欠かせない食材ですね！
とてもヘルシーで美味しい！!
◆春雨スープ30食
ワンタン、かきたま、ビーフコンソメ、白湯、グリーンカレーなどの6種類の春雨スープを日替わりで楽しめるので飽きないからオススメです！
1食約70kcalなので小腹が空いたらどうぞ！
作り方は
カップラーメンと同じです！
◆ダイエットに必要な栄養素を網羅しているマルチビタミン剤
脂肪や炭水化物を代謝する
ビタミンB群や美容に必要なビタミンCなど
１日分約１２円！
◆血液サラサラにしてくる
オメガ3フィッシュオイル
アンチエイジングに必須！
コストコはとにかく安いから
ぜひ試してみて下さいね‼️