ダイエット19日目！

ダイエットスタートして19日目


今日の体重は

78.80kg

昨日が79.35kgなので


550g減量成功！

現在まで6.6kg

あと残り3.4kg


見えて来ましたよ！ゴールが！
あと11日で達成するには
毎日310g減量すればいいわけです！





昨日の食事




朝…コメダ珈琲のAモーニング

昼…ふりかけごはん

夕…バナナ、プロテインドリンク

夜…トコロ天、りんご


今日も1日頑張っていきましょう！