ダイエット4日目で私としては
ダイエット4日目にきて
決断を誤ってしまいました！
お昼ごはんに天ぷらとご飯を食べてしまいました！
体重計に乗るのが怖い!
恐る恐る体重計をみたら…
82.50キロ！
昨日が82.85キロだから
350グラム減量に成功しました！
ホットしました！
スタートしてから4日目でトータル
2.9キロ減量です！
私たち人間は1日に数千回
決断をしている！
朝起きて歯を磨くかどうか？
家を何時にでるか？
昼ごはん何を食べるか？
その決断の積み重ねが
今の自分を作っています
つまり…
今の決断が未来の
自分をつくる！
たまに間違った決断をしても
すぐに修正すればいいんです！
楽しんでダイエットしましょう！
昨日のご飯
