夏になると、我が家は毎週末プールに通っています。
区営の室内プールが近いんですよ。
数年前までは屋外だったので日焼けが怖かったけれど、
移転、改装されて室内になったので安心して通えます。
スイミングを習っているとはいえ、
小１の娘はようやく足がつくぐらいの深さなので、
目を離せません。
付き添いの私は、ほとんど泳がず、子どもの泳ぐそばを歩いています。
プールに行っているのに変ですよね。
せっかくプールに行っているのだから、少しでも運動しようと
歩くとき手足を大きく振るようにしています。
水の抵抗を受けて引き締め効果があるのでは？
などと思っています。
そんな私を見て、家族は「何しているの？」と呆れ顔です。
この怪しい運動のおかげか、
夏になってビール消費量が多くなっても体重維持できています。
きっと効果があるんですよ！
運動不足にお悩みで、でもジムに通う時間のないお母さん。
ぜひ子どもの付き添いでプールに行って、
手足を大きく振りながら歩いてみてくださいね。
目はお子さんから離してはダメですよ！
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