今日は金曜日。
あなたは今週一週間、充実して過ごせたでしょうか？
「毎日仕事が忙しくて、あっという間だった」
そんな声が聞こえてきそうです。
やりたいことができないのは、
時間がなかったせいでしょうか？
私のように家事も育児もしながら仕事をしていると、
ホントに時間が過ぎるのはあっという間です。
特に家事や育児には、ここまでやればいい、
なんていう制限はありませんからね。
でも、やりたいことができないのは、
時間がなかったせいでしょうか？
本当に時間がなかったのかな？と考えてみました。
実は、テレビや雑誌を見る時間はあったりと、
一日がギッシリ埋まっているなんてことは
ないのですよね。
人間は、楽にできるやりたいことを優先
してしまいがちです。
やりたいことは、全て楽にできるものではありません。
例えば、ダイエット。
薄着の季節を迎える頃に、毎年ダイエットをしなきゃ、
と思いませんか？
でも、ダイエットは楽ではありません。
大好きな甘いものを控えるなんて、苦痛ですよね。
そして、ダイエットを諦めてしまうことになるのです。
◆時間を操る
やりたいことをスケジュール化する、
という方法もあります。
「７つの習慣」で知られる手帳の「フランクリンプランナー」では、
やることを予定に書くだけではなく、やりたいことも予定に書こうと
いっています。
【７つの習慣－成功には原則があった!】
手帳にやりたいことの予定も書いてしまえば、
確実にやれそうです。
わたしも「フランクリンプランナー」は愛用しています。
また、一度にやる時間はないけれど、
短い時間ならあるということはありませんか？
短い時間、つまり隙間時間の活用です。
例えば、スキルアップのための勉強。
テキストを広げてじっくり机に向かう時間がなくても、
電車を待つホームで、車内で読むことはできませんか？
昼休みはお昼を食べるだけの時間しかありませんか？
◆こころを操る
やりたいことが楽にでき、
やることで気分がよくなるとしたらどうでしょう。
ぜったい後回しにしないで、先にやりたくなりますよね？
やりたいけれどちょっと辛い、から
気分がよくなるからやりたいに置き換えられないでしょうか？
私は以前、体力維持のため走っていたことがあります。
はじめの頃は、とても苦痛でした。
体力維持、体型維持をしたいけれど、
走らないで休んでいたいと思うのです。
ところが、走ってみると風が気持ちよいのです。
走り終わった後も爽快です。
走ることで気分がよくなるので、走りたくなるのです。
今までに経験したことのある、成功したときの達成感、
喜びを思い描くなんて方法も有効かもしれませんね。
◆おわりに
「やりたいことができない」と思っていると、
それだけでストレスを感じませんか？
ストレスを感じないためには、
その「やりたいこと」を紙や手帳に書くと
いいそうですよ。
頭の中で記憶していなくても、
手帳が覚えているからいいと思えるそうです。
「やりたいことができない」とお思いでしたら、
まずやりたいことを紙に書き出してみてくださいね。
お金を貯めたい、運用を始めたい、
そう思いながらやることができない方は、
ＦＰに相談してみるのもいいかもしれませんよ。
Ｎ＆Ｋコンサルティングでは、
新宿オフィスでの相談会、
メールと電話などで対応するオンラインライフプランニング、
などを行なっています。
相談会は5月は満員です。
相談をご希望される方は、お早めにお申込みください。
【Ｎ＆Ｋコンサルティングのサービスについて】
【お問い合わせ】
Ｎ＆Ｋコンサルティング 城木きよ子
info@norikiyo.com
TEL ：０３－６９０４－７０２７
FAX ：０５０－３３９８－００５３
http://www.norikiyo.com/
あなたは今週一週間、充実して過ごせたでしょうか？
「毎日仕事が忙しくて、あっという間だった」
そんな声が聞こえてきそうです。
やりたいことができないのは、
時間がなかったせいでしょうか？
私のように家事も育児もしながら仕事をしていると、
ホントに時間が過ぎるのはあっという間です。
特に家事や育児には、ここまでやればいい、
なんていう制限はありませんからね。
でも、やりたいことができないのは、
時間がなかったせいでしょうか？
本当に時間がなかったのかな？と考えてみました。
実は、テレビや雑誌を見る時間はあったりと、
一日がギッシリ埋まっているなんてことは
ないのですよね。
人間は、楽にできるやりたいことを優先
してしまいがちです。
やりたいことは、全て楽にできるものではありません。
例えば、ダイエット。
薄着の季節を迎える頃に、毎年ダイエットをしなきゃ、
と思いませんか？
でも、ダイエットは楽ではありません。
大好きな甘いものを控えるなんて、苦痛ですよね。
そして、ダイエットを諦めてしまうことになるのです。
◆時間を操る
やりたいことをスケジュール化する、
という方法もあります。
「７つの習慣」で知られる手帳の「フランクリンプランナー」では、
やることを予定に書くだけではなく、やりたいことも予定に書こうと
いっています。
【７つの習慣－成功には原則があった!】
手帳にやりたいことの予定も書いてしまえば、
確実にやれそうです。
わたしも「フランクリンプランナー」は愛用しています。
また、一度にやる時間はないけれど、
短い時間ならあるということはありませんか？
短い時間、つまり隙間時間の活用です。
例えば、スキルアップのための勉強。
テキストを広げてじっくり机に向かう時間がなくても、
電車を待つホームで、車内で読むことはできませんか？
昼休みはお昼を食べるだけの時間しかありませんか？
◆こころを操る
やりたいことが楽にでき、
やることで気分がよくなるとしたらどうでしょう。
ぜったい後回しにしないで、先にやりたくなりますよね？
やりたいけれどちょっと辛い、から
気分がよくなるからやりたいに置き換えられないでしょうか？
私は以前、体力維持のため走っていたことがあります。
はじめの頃は、とても苦痛でした。
体力維持、体型維持をしたいけれど、
走らないで休んでいたいと思うのです。
ところが、走ってみると風が気持ちよいのです。
走り終わった後も爽快です。
走ることで気分がよくなるので、走りたくなるのです。
今までに経験したことのある、成功したときの達成感、
喜びを思い描くなんて方法も有効かもしれませんね。
◆おわりに
「やりたいことができない」と思っていると、
それだけでストレスを感じませんか？
ストレスを感じないためには、
その「やりたいこと」を紙や手帳に書くと
いいそうですよ。
頭の中で記憶していなくても、
手帳が覚えているからいいと思えるそうです。
「やりたいことができない」とお思いでしたら、
まずやりたいことを紙に書き出してみてくださいね。
お金を貯めたい、運用を始めたい、
そう思いながらやることができない方は、
ＦＰに相談してみるのもいいかもしれませんよ。
Ｎ＆Ｋコンサルティングでは、
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などを行なっています。
相談会は5月は満員です。
相談をご希望される方は、お早めにお申込みください。
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