マインドフルネス　体験講座

将来にワクワクしながら

今の幸せも大切にする

人生の選ぶ楽しさを伝える

鹿児島のファイナンシャルプランナー

南順公です。

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本日、霧島市で初開催の『マインドフルネス』の体験講座でした。

マインドフルネスとは一体何なのか分からないまま参加したのですが、実際に体感してみて自分のことを整えることの大切さを強く感じました。

講座の風景

私は今まで人間関係に苦労して、営業時代になかなか成果が出ずに、もっとよくなりたいとの一心で色々な学びにお金と時間を使ってきました。

そして、人生の目的に出会い、なぜこの仕事をしているのかの意味を見つけ出し、セールスとは自分本位の考え方でするものではないと理解することができ、人間関係も自分の知識と技術で良好な関係が作れると知りました。

そして、自分を発信する方法や、自分をアピールする方法を効果的な伝え方を勉強してガンガン休むことなく行動してきました。

ただ、それは完全に無理をしていたのだと気付かされました。

感覚で言うと、容量が決まっているPCにたくさんソフトをインストールしまくって、万能のPCになったものの、容量がいっぱいになりすぎて、重くなっている状態。重くなっているせいで読み込みのスピードが遅くなっている、、、

そんな状態で生活していたため体がいっぱいいっぱいだったのかなと思います。

一番大切なことは自分の心と体を整えること。

その時間をしっかりと確保すること。

PCのように定期的に中身を整理するように、毎日自分の心と体をフラットに戻すことを意識的に行うことが大切で、そのくらいの余裕が必要だったのだと学びました。

皆さんは無理をしていることはありませんか？？

自分を整える時間を確保していますか？

その方法を知りたい方は是非ともマインドフルネス体験会に参加することをお勧めします！！！

講師の衛本さん、主催してくださった矢野さん、ありがとうございました！！

帰りにとっても素敵なお土産をいただきました

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