暑い夏、
みなさん、いかがお過ごしですか？
僕は、
「えっ、夏ってこんなに暑かったっけ？」
と思っています。
先日、ちょっと時間があり夕方5時ぐらいから1時間ほど山歩きをしました。
安土桃山時代に秀吉が高松城を攻めたときに、毛利軍が陣を張っていた幸山城跡がある山です。
夕方でもあり、体力にも特に問題なしと思っていたのですが、残り5分の１のところで軽い熱中症です。
突然、ちょっと頭が痛い、おかしいぞって感じでした。
それまでの早いペースから、とてもゆっくりしたペースに下げなんとか駐車場まで降りてきて、
自動販売機でミネラルウォーターを飲みなんとかやり過ごせました。
「熱中症って、こんなに突然来るんだ。」
そんな感じです。
皆さんも、十分水分、休憩をとるよう心掛けてください。
油断大敵です。