昨日は、人間ドックに行ってまいりました。
正月早々なんでこんな時期に?
ってことですが、
我が家は夫婦で人間ドックを受けることにしていまして・・・
単身赴任の夫は、いつ帰ってくるかわからず、
年末年始なら、確実に予定がたち予約もすいていたから
という理由です。
結果的には、恒例だった毎年のお正月太りがなく、
節制したお正月となりました。
人間ドックの成績は、優秀。
このまま健康を維持していきたいですね。
毎日の就寝前の腹筋、柔軟運動は、毎日欠かすことなく4年目に突入。
今年は、体幹を鍛える要素を加えました。
50歳に片足突っ込んでいる年齢では筋肉を維持するって大変。
今年は、日々の姿勢も意識して、毎日元気に仕事に子育てに家事に頑張ります!
