メニューに入れてみました。
普段内股なんて使わないから
ずっと全身筋肉痛です。歩き方がぎこちない…ガニ股になるからゆっくり歩いてます…汗
せっかくストレッチで体が動くようになってきたのに内股筋トレでもう前屈が全然固くなりました。
はーーー。何かを得ると何かを失うのね…。
そして、ガンガン動いて汗が出て引いて寒くて…風邪もどきになりました。
なので今月はジムにまだいけてません。
鍛える場所で体が弱るなんて…情けな～い。
何事もホドホドにですね。
でも内股トレーニングかなりいい感じです(*^◯^*)
がんばるぞー♡
スヌーピーで自分の似顔絵作りました笑
全然似てなーい笑
可愛すぎにできました♡